Nakita.id – Moms saat hamil, kita tentu harus menjaga apa yang akan kita konsumsi.
Karena makanan yang kita konsumsi dapat berpengaruh terhadap kandungan kita nantinya.
Ibu hamil harus memperhatikan asupan nutrisi di setiap trimester kehamilan.
Oleh karena itu, ibu hamil harus memilih makanan apa saja yang baik dikonsumsi dan makanan mana saja yang harus dihindari.
Salah satu makanan yang banyak dikatakan tidak baik untuk ibu hamil adalah durian.
Namun nyatanya durian memiliki manfaat yang baik untuk tubuh dan juga kandungan ibu hamil.
Durian memang tidak baik bagi ibu hamil yang mengidap penyakit diabetes gestasional, ini kerena durian memiliki kandungan gula yang cukup tinggi sehingga berbahaya bagi ibu hamil.
Durian memiliki kandung lemak, karbohidrat, protein, kalium, Vitamin C serta Vitamin B yang bagus untuk kandungan.
Melansir dari Kompas, berikut beberapa manfaat durian yang nyatanya bagus untuk ibu hamil.
1. Menambah Asupan Folat
Asam folat yang terkandung dalam durian merupakan salah satu jenis nutrisi yang penting bagi Ibu hamil dan janin.