Nakita.id - Mengetahui mitos vs fakta kehamilan bukanlah hal yang sia-sia.
Pasalnya sebagai ibu hamil juga harus belajar apa saja yang boleh dilakukan dan tidak boleh dilakukan ketika hamil.
Apalagi buat Moms yang baru satu kali mengalami kehamilan, hal ini tentunya menjadi pelajaran berharga.
Nah salah satu yang sering jadi perbincangan adalah soal pantangan-pantangan yang harus dipatuhi ibu hamil.
Yaitu pantangan untuk tidak minum minuman tententu.
Banyak orangtua memberikan satu atau beberapa pantangan untuk tidak minum minuman tententu karena berbahaya bagi kesehatan janin.
Banyak yang benar banyak juga yang salah.
Maka penting buat Moms untuk belajar mengetahui kebenaran mitos vs fakta kehamilan.
Lantas apa saja jenis minuman yang tidak boleh dikonsumsi ibu hamil?
Mengutip dari Parenting First Cry, ada 5 jenis minuman yang tidak boleh dikonsumsi saat hamil.
Karena diketahui bisa membahayakan kesehatan janin yang ada dalam kandungan.
Hal ini merupakan fakta kehamilan karena ada penelitian yang menyertainya.
Apa saja? Yuk simak penjelasan berikut ini.
1. Susu yang tidak dipasteurisasi
Salah satu minuman yang berbahaya untuk janin yakni susu atau jus yang tidak dipasteurisasi.
Tetapi susu dan jus juga tersedia dalam varian, terutama yang tidak dipasteurisasi.
Pasteurisasi adalah proses yang menangani berbagai bakteri dan mikroba yang ada dalam zat tersebut.
Jika susu yang dibeli atau kotak jus yang dibeli tidak dipasteurisasi, bakteri yang ada di dalamnya bisa berbahaya.
Baca Juga: Mitos vs Fakta Kehamilan: Jangan Makan Pare Saat Hamil karena Bisa Buat Bayi Lahir Prematur
Dan karena mereka memasuki tubuh, mereka dapat dengan mudah menemukan jalan ke bayi melalui plasenta dan menyebabkan kerusakan permanen.
2. Minuman bersoda
Salah satu bahan utama yang ada dalam minuman bersoda adalah kafein.
Itu pun disertai dengan pemanis buatan, yang utamanya adalah sakarin.
Sakarin adalah bahan kimia yang paling ampuh untuk menemukan jalannya melalui plasenta, mencapai bayi dengan sangat mudah.
Bila dikonsumsi berlebihan, dapat mulai mempengaruhi pertumbuhan bayi dan menyebabkan cacat.
3. Batasi minum kopi
Moms bisa mulai dengan membatasi konsumsi kopi tidak lebih dari dua cangkir dalam sehari.
Usahakan konsumsi seminimal mungkin, terutama pada trimester pertama, karena risiko kafein menyebabkan keguguran cukup tinggi pada saat itu.
Baca Juga: Mitos vs Fakta Kehamilan: Asam Lambung Naik Saat Hamil Pertanda Bayi Punya Kondisi Fisik Seperti Ini
4. Es teh
Es teh tampaknya tidak berbahaya karena tidak mengandung pemanis buatan dan juga dingin.
Tetapi yang gagal diperhatikan banyak orang adalah bagian tehnya.
Teh pekat yang digunakan dalam minuman mengandung sejumlah besar kafein, yang dapat menyebabkan bahaya nyata.
5. Alkohol
Apa yang mungkin sedikit untuk Moms, mungkin cukup banyak untuk bayi yang sedang berkembang.
Alkohol menyebabkan cacat parah pada anak, mulai dari deformasi tubuh, perkembangan otak terhambat, dan banyak lainnya.
Dan jika Moms berpikir bahwa satu minuman baik-baik saja, itu salah besar.
Mengonsumsi satu gelas sehari masih bisa menimbulkan sejumlah kelainan pada bayi.
Baca Juga: Mitos vs Fakta Kehamilan: Sering Makan Kacang Saat Hamil Bikin Bayi Alergi Kacang, Benarkah?