Jus seledri yang dicampurkan dengan apel bisa menambah ragam manfaat khususnya untuk kesehatan tubuh.
Dilansir Healthyrecipes101 inilah khasiat minum jus apel campur seledri secara rutin.
Jantung lebih sehat
Jus apel mengandung polifenol yang tinggi sehingga dapat mengurangi risiko serangan jantung.
Saat timbunan kolesterol melapisi dinding arteri ini sangatlah berbahaya karena menimbulkan risiko arteri yang tersumbat dan tekanan darah tinggi.
Minum jus apel dicampur seledri dapat melawan hal ini dan meningkatkan kesehatan jantung.
Melawan tekanan darah tinggi
Jus seledri kaya akan elektrolit dan vitamin A, C, dan K.
Jus seledri memiliki sifat antihipertesi, pada studi tahun 2019 menunjukkan adanya penurunan tekanan darah setelah diberi jus seledri pada penderita hipertensi.
Bahkan jus seledri terbukti lebih efektif daripada seseorang menjalani diet rendah sodium.
Minum jus seledri dari waktu ke waktu bisa mengurangi risiko hipertensi.
Menjaga suasana hati
Minuman ini memiliki rasa yang lezat jika seledri dan apel dicampurkan.
Apalagi jika Moms menambahkan daun mint yang membuat jus jadi semakin segar.
Jus apel campur seledri dapat meningkatkan kesehatan kognitif yang secara langsung meningkatkan suasana hati dan pikiran.
Moms bisa buat jus ini di rumah, mulailah dengan mencucui apel secara menyeluruh kemudian buang bijinya.
Kemudian tuangkan jus apel menggunakan saringan halus untuk mendapatkan jus yang lebih jernih.
Untuk membuat jus seledri cucilah batang dan daunnya, kemudian potong batang menjadi dua bagian dan masukkan ke dalam juicer.
Campurkan kedua jus ini ke dalam gelas dan tambahkan es batu agar lebih segar.
Moms juga bisa menambahkan buah atau jenis sayur lainnya untuk menambah rasa dan nutrisi pada jus.
Baca Juga: Tak Terduga! Ini yang Terjadi pada Tubuh Saat Rutin Minum Jus Apel