Nakita.id - Tak banyak yang tahu manfaat daun sirsak untuk mengatasi tekanan darah tinggi.
Selama ini, tak banyak yang memanfaatkan daun sirsak lantaran tidak mengetahui khasiatnya.
Kebanyakan orang hanya memanfaatkan buah sirsak.
Padahal, daun sirsak menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan.
Melansir Kontan, ada berbagai macam nutrisi penting yang ada pada daun sirsak.
Beberapa nutrisi penting tersebut diantaranya vitamin B, vitamin C, kalsium, zat besi, hingga kalium.
Rutin minum rebusan air daun sirsak bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
Ini juga bisa membantu mengurangi risiko komplikasi akibat tekanan darah tinggi seperti stroke, penyakit jantung, atau penyakit lain.
Melansir WebMD, kandungan kalium yang tinggi pada daun sirsak bisa mengurangi tegangan pada pembuluh darah.
Baca Juga: Cara Membuat Pestisida Alami dari Daun Mimba dan Daun Sirsak, Mudah Banget Moms Harus Coba!
Moms bisa meminum air rebusan daun sirsak untuk mengatasi tekanan darah tinggi.
Tegangan pada pembuluh darah ini berasal dari tingginya kadar natrium.
Selain kalium, daun sirsak juga mengandung zat besi yang tinggi.
Jika digabungkan, kalium dan zat besi ini dapat menurunkan tingkat tekanan darah tinggi.
Kalium meningkatkan sirkulasi darah yang lebih baik.
Sementara zat besi membantu mengatur detak jantung dan ketegangan menjadi lebih normal.
Daun sirsak juga sangat baik bila dimanfaatkan untuk mencegah peradangan.
Peradangan biasanya disebabkan radikal bebas yang bersarang di tubuh.
Bila tak segera dihilangkan, maka radikal bebas bisa menyebabkan penyakit.
Daun sirsak tak hanya untuk menurunkan tekanan darah namun juga dapat mengobati ketegangan dan kejang yang disebabkan oleh cedera atau olahraga.
Vitamin C yang tinggi pada daun sirsak dapat membantu melawan patogen sekaligus melindungi kulit dari kerusakan oksidasi.
Bukan hanya vitamin C, daun sirsak juga mengandung fitosterol yang dapat menurunkan kadar kolesterol darah.
Sedangkan, taninnya mengandung efek antimikroba.
Flavonoid pada daun sirak dapat mengatur aktivitas seluler dan melawan radikal bebas.
Untuk mendapatkan manfaat dari daun sirsak, mula-mula keringkan beberapa lembar daun sirsak.
Jika telah kering, rebus daun ke dalam satu liter air.
Kemudian, tunggu hingga menyusut setengahnya dan nikmati rebusan daun sirsak selagi hangat.
Ulangi mengonsumsi minuman ini secara teratur.