Nakita.id - Seluruh bagian tubuh kita perlu dijaga kebersihannya.
Sayangnya ada satu bagian tubuh yang seringkali lupa untuk dijaga kebersihannya.
Kuku kaki memang seringkali kotor, apalagi karena ia kotoran dari lantai, jalan atau bahkan sepatu kita sendiri bisa menempel disana.
Walaupun begitu, tetap diperlukan beberapa usaha untuk menjaga kesehatan kuku kaki.
Selain agar kuku bersih, hal ini juga menyangkut kesehatan tubuh kita.
Kuku kaki yang tidak dijaga kebersihannya akan rentan dengan onychomycosis.
Orang yang mengalami onychomycosis digejalai dengan terlihatnya bercak warna kuning atau cokelat di bagian kuku kaki.
Selain itu, kuku kaki juga terlihat pecah-pecah bahkan mengeluarkan bau yang tidak sedap.
Tahukah, Moms bahwa sebenarnya kondisi kesehatan satu ini disebabkan karena jamur?
Selain onychomycosis, Mayo Clinic menyebut kondisi kesehatan ini sebagai nail fungus atau jamur kuku.
Hal ini disebabkan karena adanya jamur yang menempel pada kuku dan masuk ke bagian dalamnya.
Karena memasuki bagian kuku yang sensitif, akhirnya jamur ini membuat kuku menjadi infeksi.
Apakah ini menular?
Melansir dari Mayo Clinic, kondisi seperti ini sangat kecil kemungkinannya untuk bisa menular.
Namun, biasanya seseorang yang sudah mengalami infeksi jamur di bagian kaki yang selanjutnya menjalar hingga kuku.
Kondisi ini memang bisa menyerang siapa saja, namun apabila menyerang seseorang yang sudah memasuki usia paruh baya gejalanya bisa lebih parah.
Kuku yang terkena infeksi jamur bisa menjadi sangat kering dan mengeras.
Orang yang memiliki imunitas dan sirkulasi darah yang buruk juga lebih berpotensi mengalami jamur kuku dibandingkan orang pada umumnya.
Jamur pada kuku ini bisa diatasi dengan beberapa bahan alami.
Apa saja?
Menurut Healthline, berikut adalah bahan alami yang bisa mengatasi jamur pada kuku kaki:
1. Cuka
Moms mungkin sudah mendengar berbagai macam manfaat untuk cuka.
Selain digunakan sebagai bahan dapur, ternyata cuka memiliki manfaat bagi para penderita jamur di kuku kaki.
Ada beberapa penelitian yang mengatakan bahwa cuka memiliki khasiat sebagai antijamur.
Sehingga, apabila digunakan, cuka mampu untuk mengurangi jamur yang ada di kuku.
Caranya, Moms cukup melarutkan dua hingga tiga sendok makan cuka ke dalam satu baskom air hangat.
Baca Juga: Cara Mudah Menjaga Kesehatan Kuku Anak, Cukup dengan 4 Langkah Ini
Rendam kaki pada larutan cuka tersebut selama 20 menit, dan lakukan setiap hari.
2. Bawang putih
Sama seperti cuka, banyak penelitian yang sudah membuktikan bahwa bawang putih memiliki khasiat sebagai antijamur.
Bagaimana cara menggunakan bawang putih untuk meredakan jamur di kuku?
Melansir dari Healthline, Moms bisa menguranginya dengan mengaplikasikan bawang putih pada bagian kuku kaki yang mengalami jamur.
Namun, sebelum diaplikasikan, pastikan Moms mencincang atau menghaluskannya terlebih dahulu.
Aplikasikan selama 30 menit setiap hari.
Selain mengatasinya dengan dua hal tadi, Moms wajib mengatur pola makan yang lebih baik lagi.
Konsumsi makanan yang tinggi akan zat besi, protein, dan kandungan probiotik.
Bagaimana caranya mencegah munculnya jamur di kuku kaki?
Menurut Mayo Clinic, ini dia yang harus Moms lakukan:
- Sering mencuci tangan dan kaki, terutama di sela-sela kuku
- Potong kuku bila sudah panjang dan bersihkan setelah memotongnya
- Gunakan kaos kaki yang mudah menyerap keringat
- Gunakan sepatu yang tidak membuat kaki mudah panas
Dengan begitu, jamur kuku tidak akan datang lagi dan kuku tetap cantik.
Jamur kuku menyebabkan kuku kaki memiliki bercak kuning dan cokelat dan terkadang mengeluarkan bau tak sedap.
Bawang putih dan cuka mampu mengatasinya karena khasiat antijamurnya.