Buah salak cukup populer di Indonesia.
Kulitnya yang berwarna cokelat ini bisa tumbuh tanpa mengenal musim.
Sehingga Moms dapat menemukan buah salak dengan mudah di pasaran.
Maka tak heran jika salak selalu hadir di atas meja makan.
Salak juga sering disajikan sebagai pencuci mulut tatkala Moms membuat suatu acara di rumah.
Ada banyak manfaat untuk kesehatan yang akan diperoleh jika rutin makan salak.
Kandungan vitamin dan mineral yang melimpah menjadikan salak sangat bermanfaat bagi tubuh.
Bahkan buah dengan ciri khasi bersisik kasar ini bisa menyembuhkan berbagai macam jenis penyakit.
Dilansir Medindia ini manfaat yang akan diperoleh jika orang-orang secara konsisten makan buah salak.
Menjaga kesehatan kardiovaskular
Salak kaya akan kandungan potasium yang membuat jantung jadi lebih sehat.
Jumlah antioksidan dan mineral yang tinggi dapat menjaga sistem kardiovaskular berfungsi dengan baik.
Buah bersisik ini juga membantu dalam pengaturan air dalam tubuh.
Mengontrol kadar gula darah
Kulit buah salak membantu meregenerasi sel di pankreas yang dapat mengontrol diabetes.
Sehingga gula dalam darah yang tinggi dapat diturunkan dengan buah salak.
Nantinya diabetes dapat lebih terkontrol jika Moms rajin makan buah salak.
Kulitnya juga bisa dijadikan teh jika ingin kadar gula darah terkontrol dengan baik.
Baca Juga: Cara Menyembuhkan Asam Urat Secara Permanen, Modalnya Cuma Biji Salak yang Diolah Seperti Ini
Melawan diare dan mengatasi gangguan pencernaan
Salak kaya akan serat dan vitamin, sehingga membantu mengatasi gangguan pencernaan.
Salak dapat meredakan sakit perut, buang air besar tidak teratur, perut kembung, serta masalah lain yang berhubungan dengan gangguan pencernaan atau diare.
Kulit batangnya mengandung senyawa yang dapat mengobati diare dengan cepat.
Jadi, selalu makan salak jika Moms mengalami masalah gangguan pencernaan termasuk diare.
Baik untuk mata
Antioksidan yang kuat dibarengi dengan betakaroten membuat salak membantu dalam menyembuhkan cacat mata seperti rabun jauh.
Satu porsi salak secara teratur lebih baik dari semua pengobatan untuk menjaga kesehatan mata.
Salak memiliki lima kali lebih banyak beta karoten daripada semangka dan juga mangga.