Nakita.id - Umumnya setiap orang dianjurkan untuk mandi sebanyak dua kali sehari, yakni pada pagi hari dan sore atau malam hari.
Mandi pagi bertujuan untuk menyegarkan tubuh supaya semangat dalam memulai hari.
Sementara mandi di malam hari bertujuan untuk melepas lelah, merilekskan pikiran, serta mempersiapkan tubuh untuk tidur.
Namun, jangan lupakan manfaat utama mandi untuk membersihkan tubuh dari kotoran dan bakteri yang menempel di kulit.
Melansir dari Bright Side, Sandy Skotnicki MD, FRCPC, seorang dermatologis dari Toronto bahwa mandi lebih dari dua kali belum tentu bagus dan ampuh membersihkan semua bakteri.
Mandi terlalu sering dapat membuat kulit kering, terutama kalau kita pakai sabun yang berbahan abrasif.
Akibatnya bahan kimia dari sabun akan mengikis minyak alami, lipid, dan bakteri baik yang membantu kulit melawan peradangan.
Lebih lanjut ia menekankan yang paling penting adalah membersihkan tiga bagian tubuh utama ini saat mandi.
Apa saja, yuk simak penjelasannya!
Baca Juga: Cara Membuat Berat Badan Turun Drastis dalam Hitungan Hari, Cukup Mandi dengan Cara Seperti Ini
1. Ketiak
Membersihkan tubuh dari kepala sampai kaki pakai sabun tentunya bagus.