Meskipun dikonsumsi dalam dosis rendah tetap saja kopi dapat menyebabkan cemas dan gelisah.
Jika Moms merasa gugup atau gelisah sehabis minum kopi, maka kurangi jumlah asupannya.
Sulit untuk tidur
Kafein memiliki kemampuan untuk membantu orang-orang tetap terjaga.
Inilah mengapa kopi seringkali dikonsumsi agar tubuh tetap terjaga semalaman.
Tetapi, terlalu banyak minum kopi membuat Moms merasa sulit untuk mendapatkan tidur yang cukup.
Kurangi konsumsi kafein pada sore hari untuk menghindari masalah tidur.
Tekanan darah tinggi
Secara keseluruhan kafein dapat meningkatkan risiko penyakit jantung atau stroke pada kebanyakan orang.
Kopi dapat meningkatkan tekanan darah yang merupakan faktor penyebab terjadinya serangan jantung dan stroke.
Oleh karena itu, perhatikan dosis dan waktu minum kopi terutama bagi orang-orang yang telah memiliki tekanan darah tinggi.