Nakita.id.- Telur merupakan salah satu sumber protein hewani yang tampaknya bukan hanya menjadi makanan kesukaan penduduk negara kita melainkan seluruh penduduk dunia.
Telur dapat dimasak sesuai dengan selera, mulai direbus, digoreng atau dibuat telur sambal balado.
Beragam makanan dari telur tersebut memiliki rasa yang enak dan yang pasti mampu membuat banyak orang ketagihan.
Dibandingkan dengan jenis makanan yang lain, terutama dalam hal nutrisi, telur disebut sebagai super food atau makanan super.
Dalam mengonsumsi telur sebaiknya Moms tidak memilih-milihnya karena entah bagian kuning telur atau putih telur, keduanya memiliki banyak kandungan yang nyatanya memiliki manfaat masing- masing bagi kesehatan.
BACA JUGA: Benarkah Konsumsi Telur Bisa Menyebabkan Diabetes? Ini Penjelasannya!
Bagi Moms yang memiliki berat badan berlebih tentu ingin sekali sekali menurunkan berat badan entah bagaimanapun caranya.
Dalam hal ini diet sehat merupakan salah satu cara yang banyak direkomendasikan sehingga tidak berdampak bagi kesehatan. Dalam menurunkan berat badan, mengonsumsi telur merupakan salah satu solusi bagi penurunan berat badan Moms.
Telur memiliki banyak kandungan protein yang dapat membuat perut terasa kenyang. Dengan kondisi perut terasa kenyang tersebut, kita akan terhindar dari rasa ingin makan berlebih sehingga dengan sendirinya mampu mengurangi berat badan Moms.
Makanan yang rendah kalori merupakan jenis makanan yang berperan dalam menjaga keseimbangan berat badan. Telur mengandung banyak sekali protein namun rendah kalori.
BACA JUGA: Ekstra Gerak, Ekstra Manfaat, Ini Kiat Agar Tubuh Tetap Langsing
Mengonsumsi telur dapat membuat perut terasa kenyang sehingga keinginan untuk makan menjadi berkurang dan dengan begitu berat badan dapat diatur.