Nakita.id - Kenapa ya, kita sering merasa sangat haus setelah bangun tidur?
Melansir dari Houston Methodist, rasa haus atau xerostomia terjadi ketika mulut cenderung kering dan kelenjar ludah tidak menghasilkan cukup air liur.Air liur berfungsi untuk membersihkan mulut dari kuman, mencegah kerusakan gigi, mengatur pH dalam mulut, serta menjadi pelumas mulut untuk membantu berbicara.
Melansir dari Kompas, berikut sejumlah alasan kenapa kita sering merasa haus setelah bangun tidur.
1. Dehidrasi
Kurang minum air putih bisa menyebabkan dehidrasi dan menghambat tubuh untuk memproduksi air liur yang cukup.
Selain elektrolit, enzim dan molekul antimikroba, sumber utama air liur agar tubuh tidak merasa haus adalah air.
Meski begitu, bukan berarti kita harus minum banyak air sebelum tidur. Hal ini justru bikin mulut kering sepanjang malam dan sering terbangun untuk pipis.
Hal yang harus dilakukan adalah minum air dalam jumlah yang tepat sepanjang hari, supaya tubuh mampu menghasilkan jumlah air liur yang cukup.
2. Pengaruh obat
Rasa haus yang menyebabkan mulut kering saat bangun tidur juga dipicu oleh beberapa jenis obat.
Terutama bagi Moms yang sedang mengonsumsi obat-obatan seperti antidepresan, obat tekanan darah, antihistamin, dan dekongestan. Selain itu, pengobatan kanker melalui kemoterapi dan radiasi juga bisa menjadi salah satu penyebabnya.
Pada kemoterapi, mulut kering dan rasa haus biasanya bersifat sementara.
Namun pada terapi radiasi, efeknya bisa jadi sementara atau permanen.3. Bernapas lewat mulut Bernapas lewat mulut juga bisa menyebabkan mulut kering dan rasa haus saat bangun tidur.
Kebiasaan ini dipicu oleh beberapa kondisi seperti hidung tersebut akibat flu, mendengkur hingga sleep apnea.
Baca Juga: Rasa Ingin Terus-terusan Minum Bisa Jadi Ciri-ciri Hamil Muda, Ternyata Hal Ini Jadi Penyebabnya
4. Makan atau minum sebelum tidur Kebiasaan makan sebelum tidur bisa memicu mulut kering dan rasa haus.
Terutama saat kita mengonsumsi camilan asin dan pedas Selain itu konsumsi alkohol, kafein dan rokok juga bisa jadi salah satu pemicunya.5. Kondisi kesehatan Mulut kering yang menyebabkan rasa haus juga bisa menbandakan gejala penyakit tertentu.Misalnya seperti sariawan, diabetes, stroke, alzheimer, dan kerusakan saraf.
Bisa juga karena sindrom sjögren, yakni gangguan autoimun yang ditandai dengan kondisi mata dan mulut kering.
Apabila mulut dan mata terasa kering, serta merasakan haus yang tak kunjung hilang sebaiknya segera lakukan pemeriksaan ke dokter.
Baca Juga: Bikin Cepat Haus! Coba Hindari Minum Minuman Ini Saat Sahur
Artikel ini telah tayang di Kompas dengan judul "Kenapa Kita Merasa Haus Saat Bangun Tidur"