Ini merupakan cara alami untuk meredakan gejala batuk dan pilek.
Madu dapat mengurangi produksi lendir dan mengurangi keparahan dan durasi batuk.
Coba masukan beberapa tetes madu ke dalam teh herbal favorit agar melonggarkan dahak, meredakan rasa sakit, dan menyembuhkan batuk.
Teh berbahan dasar lemon
Teh yang mengandung ekstrak lemon atau teh serai semuanya memiliki vitamin C dan antioksidan yang tinggi.
Penelitian menunjukkan bahwa vitamin C dapat meningkatkan sistem kekebalan dan melindungi dari gejala flu.
Untuk merasakan manfaatnya, seduh teh yang ditambahkan irisan lemon dan minum setiap hari untuk meningkatkan kekebalan.
Teh hijau
Jenis teh ini merupakan minuman yang paling sehat dengan memiliki rasa yang sedikit manis.
Teh hijau penuh dengan antioksidan dan polifenol yang dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Antioksidan di dalam teh hijau dapat membantu mengurangi peradangan, menghilangkan bakteri berbahaya, dan sistem kekebalan tubuh meningkat.