Nakita.id – Moms, berenang merupakan salah satu olahraga yang dianjurkan untuk anak sejak dini.
Bahkan ketika bayi pun anak sudah bisa diajak untuk berlatih berenang.
Berenang merupakan salah satu olahraga yang baik untuk perkembangan motorik anak.
Selain itu juga berenang olahraga yang menggunakan hampir seluruh bagian otot yang ada pada tubuh anak.
Berenang merupakan salah satu kegiatan yang banyak disukai hampir semua orang.
Bahkan karena banyak yang menyukai, kerap kali berenang bukan lagi dianggap sebagai olahraga namun merupakan bagian dari liburan.
Untuk anak, kita dianjurkan untuk mengajarkan anak sedini mungkin agar menjadi terbiasa dan tidak kaget saat diajak berenang nantinya.
Selain baik untuk motorik anak, berenang juga bagus untuk kesehatan anak.
Melansir dari KidsHealth, berikut beberapa manfaat berenang yang bagus untuk anak.
Baca Juga: Cara Mengajari Bayi Berenang di Kolam Renang dengan Aman, Ini Manfaatnya untuk Tumbuh Kembang Anak
1. Emosional
Berenang selain bagus untuk kesehatan, nyatanya juga bagus untuk menjaga emosional pada anak.
Berenang dapat meningkatkan mood dan juga menghilangkan rasa cemas pada anak.
Maka dari itu sebaiknya bayi diajak berenang sejak dini agar dapat membantu mereka untuk mengontrol emosi nantinya.
2. Mengoptimalkan Kecerdasan Bayi
Selain mencapai pertumbuhan fisiknya yang lebih cepat, keterampilan visual motoriknya pun akan lebih baik.
Kegiatan berenang harus dilakukan berulang-ulang agar anak terbiasa dengan gerakan tersebut.
Dengan demikian, membantu melatih konsentrasi anak menjadi lebih baik.
Karena nyatanya, berenang juga merupakan kegiatan yang bagus bagi anak yang memiliki masalah susah fokus dan sulit berkonsentrasi pada satu hal.
Baca Juga: Manfaat Berenang untuk Anak
3. Melatih Pernapasan pada Anak
Anak yang dilatih untuk berenang sejak dini, biasanya sudah terbiasa untuk mengatur pernapasan.
Sistem pernapasan yang baik nyatanya memang baik untuk kesehatan dan tubuh anak.
Rajin berenang juga baik untuk mengurangi obesitas pada anak.
Kegiatan di dalam air membuat anak menggunakan tenaga lebih besar dari biasanya, maka hal ini akan bagus untuk menguatkan otot-otot pada anak.
4. Meningkatkan Keseimbangan
Berada di dalam air akan membantu meningkatkan koordinasi dan keseimbangan.
Manfaat lainnya bayi pun akan memiliki keseimbangan yang lebih baik.
Keseimbangan ini juga bisa dikembangkan dengan membiasakan posisi tidur yang baik pada bayi.
Baca Juga: 6 Manfaat Berenang untuk Anak, Menjaga Kesehatan Jantung hingga Mengurangi Stres