9 bulan bukanlah waktu yang singkat.
Jadi, selama 9 bulan kedepan, dr. Fadli menyarankan agar Moms sudah mengetahui siapa dokternya dan akan lahir dimana.
“Nanti diskusikan sama dokternya juga. ‘Apakah saya kandidat baik untuk bisa lahir normal?’, ‘Apakah saya harus disesar?’, tentang metode persalinannya,” tegasnya.
4. Jaga stamina
Hal terakhir yang juga harus disiapkan adalah stamina ketika masuk persalinan per vaginam.
Baca Juga: Seringkali Tidak Disadari, Berikut Tanda-tanda Persalinan Sudah Dekat yang Wajib Diwaspadai
“Stamina juga harus tetap dijaga nih. Jadi, ada persalinan pertama, fasenya akan memakan waktu belasan sampai 20 jam. Dari pembukaan pertama sampai pembukaan lengkap,” terang dr. Fadli.
“Jadi, kalau memang sudah staminanya kurang, nanti malah mulasnya hilang begitu,” lanjutnya.
Itulah empat hal yang menjadi persiapan menjelang persalinan, Moms.
Selain itu, dr. Fadli juga kembali menegaskan bahwa penting bagi Moms untuk sering-sering mengedukasi diri tentang masa kehamilan dan persalinan.
“Jadi, selama 9 bulan, apalagi karena pertama (hamil), banyak baca. Setelah itu, banyak diskusikan nih sama dokternya. ‘Dok, kalau memang saya merasakan ini, apa yang harus saya lakukan?’, ‘Kapan saya harus datang ke rumah sakit?’. Edukasi diri,” kata dr. Fadli.
“Tanya kalau memang ada teman lagi hamil, tapi ambil yang positif saja. Kalau kita kebanyakan bertanya, mungkin bisa dapat negatifnya begitu ya,” sambungnya.
Apabila Moms mendapatkan hal-hal negatif, dr. Fadli menyarankan untuk menyimpannya terlebih dahulu lalu diskusikan bersama dokter kandungannya sendiri.
“Karena kadang ada yang exaggerate (berlebihan) begitu. Yang bikin kita cemas. Mungkin input-input dari luar, atau mungkin hoaks kan banyak nih ya,” jelasnya.
Semoga bermanfaat ya, Moms.
Baca Juga: Selain Perubahan Pola Makan Dan Stres, Berikut Ini Beberapa Faktor Penyebab dari Diare Saat Hamil