Nakita.id - Moms pasti sudah tidak asing lagi dengan kemiri.
Kemiri merupakan salah satu jenis-kacang-kacangan yang biasa ada di dapur, karena fungsinya sebagai penambah rasa pada makanan.
Makanan bisa jadi lebih enak dengan kemiri karena memiliki minyak alami.
Kemiri sendiri bisa Moms beli di pasar tradisional atau pasar modern dengan harga yang sangat murah.
Tapi, apakah Moms pernah mengolah kemiri jadi air rebusan kemiri dan meminumnya?
Ya, selain digunakan untuk menambah rasa makanan kemiri juga bagus untuk menjaga kesehatan kita.
Caranya dengan mengolahnya menjadi air rebusan kemiri.
Dengan minum air rebusan kemiri Moms bisa mendapatkan berbagai manfaat.
Karena minyak alami yang ada pada kemiri akan membuat tubuh sehat, lo!
Mengutip dari Health Benefit Times, inilah manfaat air rebusan kemiri untuk kesehatan Moms dan Dads.
Mengobati penyakit jantung
Buat Dads yang kini berjuang menyembuhkan penyakit jantung, coba saja minum air rebusan kemiri.
Ini karena kemiri memiliki kandungan potasium yang bisa membuat darah mengalir bebas ke seluruh sistem tubuh. Sehingga, hal ini berperan penting untuk menurunkan tekanan.
Melancarkan pencernaan
Kemiri juga mengandung serat yang bagus untuk pencernaan kita. Dengan rutin minum air rebusan kemiri, Moms akan terhindar dari masalah pencernaan, seperti sembelit.
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Kandungan vitamin E dan vitamin C yang membuat air rebusan kemiri bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita.
Selain itu, air rebusan kemiri juga memiliki kandungan antioksidan yang berperan penting dalam menangkal radikal bebas. Sehingga, tubuh terhindar dari berbagai virus dan bakteri.
Mengatasi infeksi jamur
Punya masalah dengan panu, kadas, kurap? Coba minum air rebusan kemiri.
Dijamin setelahnya Moms akan terhindar dari masalah kulit.
Mengatasi peradangan
Karena kemiri memiliki kandungan anti-inflamasi, minum air rebusan kemiri bisa mengatasi peradangan. Minyak dalam kemiri berperan penting dalam menenangkan otot dan sendi.
Cara membuat air rebusan kemiri, cukup lakukan hal berikut ini:
- Ambil 3-4 kemiri, cuci bersih. Jangan lupa siapkan air dan didihkan di atas kompor. Setelah air mendidih, masukkan kemiri, tunggu hingga warna airnya berubah.
- Lalu, saring pisahkan anatara kemiri dan airnya, tunggu selagi hangat dan Moms bisa langsung meminumnya.
Dengan minum air rebusan kemiri, berarti Moms sayang dengan tubuh dan bisa mendapatkan sederet manfaat di atas.