Moms pasti merasakan nyeri yang tak tertahankan ketika sakit kepala.
Sakit kepala bisa menyerang siapa saja, tanpa mengenal usia.
Bahkan rasa nyeri ini timbul kapan saja, sekalipun Moms tengah beraktivitas.
Sakit kepala membuat para penderitanya merasa hilang fokus dan enggan melanjutkan pekerjaan.
Biasanya, Moms yang menderita sakit kepala langsung buru-buru minum obat.
Padahal selain minum obat sakit kepala, Moms juga bisa menghilangkan kondisi ini dengan makan buah-buahan.
Makan buah tak kalah ampuh dengan obat sakit kepala dan lebih aman untuk dikonsumsi.
Ada beberapa jenis buah yang bisa dikonsumsi agar sakit kepala bisa hilang dalam hitungan menit.
Dilansir Everyday Health inilah buah yang bisa menyembuhkan sakit kepala.
Semangka
Manis, segar, dan mengandung banyak air itulah yang akan Moms rasakan jika mengonsumsi semangka.
Dengan mendapatkan cukup cairan, nantinya akan berpengaruh terhadap semua aspek kesehatan, termasuk migrain.
Sedangkan dehidrasi bisa jadi pemicu terjadinya sakit kepala.
Berries
Makan-makanan yang mengandung tinggi antioksidan dapat menyembuhkan sakit kepala dan sinus dari waktu ke waktu.
Moms bisa mengonsumsi buah seperti blueberry, stroberi, blackberry, dan raspberry.
Tetapi, bila memungkinkan pilihlah buah beri organik.
Pasalnya buah beri biasa cenderung memiliki lebih banyak paparan pestisida.
Pisang
Buah satu ini bisa menjadi pilihan yang paling tepat sebagai obat alami untuk mengatasi sakit kepala.
Pisang dapat memulihkan energi dengan cepat, yang mengandung magnesium tinggi.
Buah pisang membantu proses penyembuhan ketika seseorang mengalami sakit kepala.
Pisang juga mengandung sekitar 74 persen air, sehingga bermanfaat juga untuk menghidrasi tubuh.
Sakit kepala biasanya terjadi akibat makanan yang Moms konsumsi.
Maka sebaiknya perhatikan asupan makanan agar tubuh tetap sehat.
Sebenarnya makanan yang memicu sakit kepala berbeda-beda.
Tetapi, hindari telur, tomat, produk susu seperti susu, keju, dan yogurt.
Batasi atau hindari juga penggunaan garam dalam masakan.