Apakah Moms berniat masak sayap ayam hari ini?
Sayap ayam menjadi bagian favorit hampir semua orang.
Bagi Moms yang tak terlalu suka daging ayam, bagian sayap ayam selalu jadi pilihan.
Sayap ayam memiliki sedikit daging tetapi tetap saja bagian ini selalu habis dimakan dan tak tersisa.
Sayap ayam bisa dijadikan berbagai macam hidangan lezat.
Bagian ini juga mudah diolah sehingga Moms bisa mengkreasikan banyak masakan dengan sayap ayam.
Tak salah jika masih banyak orang yang gemar makan sayap ayam.
Pasalnya ada banyak manfaat yang diperoleh ketika sering makan sayap ayam.
Jadi, Moms jangan lupa untuk memasak sayap ayam hari ini jika ingin mendapatkan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Dilansir Wholesome Alive, konsumsi sayap ayam dalam jumlah sedang memiliki manfaat bagi kesehatan sebagai berikut:
- Kandungan vitamin dan mineralnya membantu memulihkan dan menyembuhkan dari berbagai cedera.
- Makan sayap ayam mengobati depresi dan masalah kesehatan mental.
- Nutrisi yang terkandung dalam sayap ayam baik untuk kesehatan otak.
- Zat besi pada sayap ayam meningkatkan kandungan hemoglobin dalam darah.
- Makan sayap ayam setiap hari baik untuk kulit, rambut, dan kuku, karena kandungan proteinnya.
- Dengan mengonsumsi sayap ayam ini dapat mengatur kadar gula darah.
- Daging sayap ayam juga baik untuk kesehatan jaringan ikat yang ada di dalam tubuh.
- Sayap ayam memenuhi vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh.
Biasanya banyak orang mengonsumsi sayap ayam dengan cara digoreng.
Karena ayam digoreng lebih renyah dan memiliki tingkat kematangan yang pas.
Tetapi sayam ayam digoreng dalam minyak selama 12 hingga 15 menit.
Dengan begitu, Moms akan mengonsumsi banyak kalori saat makan sayap ayam goreng.
Sehingga dapat meningkatkan kolesterol jahat yang tidak baik untuk kesehatan.
Jadi, sayap ayam yang dipanggang bisa jadi alternatif yang lebih sehat.
Sayap ayam panggang hanya membutuhkan sedikit atau tanpa minyak.
Memanggang sayap ayam hampir mengurangi kalori hampir setengahnya.
Tetapi, Moms juga bisa mengonsumsi sayap ayam rebus atau dikukus jika ingin lebih sehat lagi.
Baca Juga: Rahasia Masak Sayap Ayam Jadi Lezat dan Renyah Hanya dengan Lakukan 5 Hal Ini, Dijamin Anti Gagal!