Siapa yang suka makan buah pepaya?
Rasanya cukup sulit untuk orang-orang tidak menyukai buah satu ini.
Buah berwarna orange ini memiliki rasa yang manis dan begitu lembut saat dimakan.
Bahkan Moms bisa langsung mendapatkan kelezatan buah pepaya tanpa perlu diolah.
Tetapi ada juga yang biasa mengolah pepaya jadi jus yang segar.
Pepaya juga mengandung banyak nutrisi dan vitamin yang baik untuk tubuh.
Meski begitu, pepaya mentah justru berbeda dari pepaya matang.
Makan pepaya mentah malah bisa membahayakan kondisi kesehatan.
Dilansir Livestrong, bahaya ini yang akan terjadi jika banyak orang makan pepaya mentah setiap hari.
Baca Juga: 4 Manfaat Jus Daun Pepaya untuk Kesehatan
Membahayakan kerongkongan
Buah pepaya mentah mengangung getah.
Getah ini mengandung enzim yang disebut papain.
Sedangkan makan banyak papain dapat merusak kerongkongan.
Ini juga membahayakan ibu hamil. Papain yang tidak diproses dalam buah pepaya dapat meracuni janin atau menyebabkan cacat lahir.
Memicu reaksi alergi
Jika Moms alergi terhadap lateks, sebaiknya hindari makan pepaya.
Ini juga berlaku pada suplemen atau produk yang mengandung pepaya.
Orang dengan alergi lateks, kemungkinan besar alergi juga terhadap pepaya mentah.
Menyebabkan kembung
Makan terlalu banyak pepaya mentah dapat meningkatkan gas.
Kandungat serat pepaya dapat menciptakan gas yang bikin perut terasa kembung.
Enzim papain di pepaya juga dapat meningkatkan pencernaan, efek buruk ini akan terjadi jika mengonsumsi pepaya dalam jumlah berlebihan.
Kandungan serat dalam pepaya yang dikonsumsi terlalu banyak dapat meningkatkan risiko gas atau kembung.
Mengonsumsi buah-buahan merupakan hal baik yang perlu dibiasakan sejak dini.
Moms disarankan untuk mengonsumsi sayur dan buah setiap harinya.
Agar tak berbahaya sebaiknya makan 2-3 potong pepaya yang sudah matang setiap hari.
Jika Moms masih ingin makan pepaya mentah, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter masing-masing.
Baca Juga: Cara Menyembuhkan Maag Akut, Modalnya Cuma 1 Potong Buah Pepaya yang Dikonsumsi Seperti Ini