Nakita.id – Penuaan ternyata bisa terjadi akibat minum kopi, begini penjelasannya.
Setiap orang pasti ingin selalu awet muda.
Pasalnya, penampilan yang tampak muda tentu akan meningkatkan kepercayaan diri.
Namun, tidak dapat dipungkiri kalau tanda-tanda penuaan akan mulai muncul di usia 30-an.
Mulai dari adanya keriput, flek hitam, uban, dan masih banyak lagi.
Tapi, tahukah Moms, kalau penuaan ternyata tak melulu terjadi akibat usia atau kurangnya perawatan, lo.
Ya, penuaan rupanya bisa semakin cepat terjadi karena minum kopi.
Apalagi, jika Moms minum kopi dengan cara seperti ini.
Wah, seperti apa, ya?
Minum kopi memang bisa membawa banyak manfaat.
Namun, apabila Moms meminumnya dengan cara yang salah, ternyata dapat menyebabkan penuaan datang lebih cepat, lo.
Melansir dari Kompas, berikut ini beberapa kebiasaan minum kopi yang dapat mengakibatkan penuaan:
Terlalu sering minum kopi dalam sehari
Apakah Moms penggemar fanatik kopi?
Jika iya, sebaiknya segera hentikan kebiasaan tersebut.
Pasalnya, minum kopi secara berlebihan dalam sehari justru dapat mengganggu waktu istirahat.
Maka dari itu, alangkah baiknya Moms tidak minum kopi berdekatan dengan waktu tidur, ya.
Sarapan dengan kopi
Agar lebih bersemangat di pagi hari, tak sedikit orang yang selalu minum kopi saat sarapan.
Bahkan, ada pula yang justru mengganti menu sarapan dengan kopi.
Menurut ahli nutrisi sekaligus CEO NY Nutrition Group, Lisa Mowkovitz, minum kopi sebaiknya tidak pada pagi hari.
Sebagai gantinya, konsumsi makanan yang sehat seperti biji-bijian, kacang-kacangan, atau buah segar.
Minum kopi terlalu manis
Tak hanya mengakibatkan penuaan, kesehatan Moms juga bisa terpengaruh bila menambahkan pemanis terlalu banyak.
Pasalnya, gula atau krim yang ditambahkan ke dalam kopi dapat meningkatkan gula darah, peradangan, dan masalah kesehatan lainnya.
Nah, itu dia Moms beberapa kebiasaan minum kopi yang bisa membuat cepat tua.
Jangan lagi dilakukan, ya!