Nakita.id - Kolesterol yang tinggi pasti menjadi momok menakutkan bagi siapa saja.
Penyebab kadar kolesterol jahat (LDL) ini bisa karena beberapa hal, salah satunya karena makanan yang dikonsumsi sehari-hari.
Akan tetapi, tingginya kadar kolesterol jahat ini sebenarnya bisa dikendalikan.
Caranya adalah dengan pola gaya hidup sehat, mengatur asupan makanan, olahraga, dan juga berhent merokok.
Biasanya, para pemilik kolesterol tinggi ini mengendalikan gejala yang terjadi dengan minum obat.
Akan tetapi, kini Moms tak perlu khawatir lagi.
Jika Moms tak ingin ketergantungan dengan obat, ada cara alami yang bisa dilakukan agar tetap mampu mengendalikan kolesterol.
Bahkan, kolesterol tinggi juga berhasil turun dengan ampuh tanpa mengonsumsi obat.
Mengutip dari Kompas, berikut adalah cara menurunkan kolesterol tanpa obat.
Baca Juga: Wah Bisa Bahaya Kalau Telat Tahu, Waspada Gejala Kolesterol Tinggi yang Kerap Tak Disadari
1. Tidak menggunakan minyak
Minyak menjadi pemicu utama meningkatnya kadar kolesterol jahat (LDL) pada tubuh.