Merasa Belum Sempurna untuk jadi Ibu dan Mengasuh Anak? Begini Cara Menghilangkan Pikiran-pikiran Negatif Selama Kehamilan

By Kintan Nabila, Sabtu, 5 Maret 2022 | 18:25 WIB
Cara menghilangkan fikiran negatif saat hamil (Pexels Amina Filkins)

"Apalagi kalau calon ibu ini baru punya anak pertama, pasti masih kebingungan," kata Erika.

"Misalnya dengan hal-hal yang sederhana seperti bagaimana memandikan bayi," lanjutnya.

Erika Kamaria Yamin, M.Psi., Psikolog, CHt®️, Psikolog Pendidikan di ideplus.id dan tabytime.id

Ia menjelaskan, pada tahap ini memang kita masih belum sempurna tapi semuanya bisa disiapkan sejak dini.

Disamping menyiapkan kebutuhan yang bersifat finansial seperti keperluan bayi, mental ibu hamil pun perlu disiapkan. 

Supanya nantinya Moms tidak cemas saat proses kehamilan, persalinan, menyusui, dan seterusnya cobalah mencari banyak informasi.

Informasi apa saja yang harus kita ketahui, Moms?

Baca Juga: Pentingnya Menjaga Kesehatan Mental Calon Ibu di Masa Kehamilan, Psikolog Ingatkan Pengaruhnya Terhadap Kesejahteraan Anak

Pertama saat persalinan, supaya tidak cemas dan bisa mengambil keputusan yang bisa Moms bisa mencari tahu berbagai metode persalinan.

"Misalnya dari proses persalinan, proses apa yang mau dilalui (normal/caesar)," kata Erika.

Kemudian setelah bayinya lahir, kita juga sebaiknya sudah punya bekal informasi dari jauh-jauh hari.

"Banyak-banyak membaca informasi nanti newborn seperti apa pola asuhnya, kebiasaannya, lalu apa yang harus saya persiapkan," kata Erika.