Nakita.id – Seiring bertambahnya usia, tubuh akan mulai menunjukan perubahan yang cukup kentara.
Moms kini mulai beralih menggunakan produk anti penuaan diri karena kulit rupanya sudah menunjukan adanya kerutan.
Gaya hidup yang tidak sehat juga berpengaruh untuk mempercepat proses itu.
Moms tidak bisa kembali ke waktu yang dulu, namun dengan melakukan kebiasan berikut ini akan membuat Moms jauh lebih sehat dan terlihat awet muda.
Melansir dari Eat This, para ahli menyarankan untuk mengonsumsi minuman-minuman ini yang berkhasiat dalam mencegah penuaan dini.
1. Rutin Minum air
Kebiasan minum air putih, adalah hal nomor satu yang harus Moms lakukan jika ingin memperlambat penuaan.
Seorang ahli diet, Ellen Albertson, RD, PhD mengatakan dehidrasi kronis dapat menyebabkan kulit menua. Terlalu sering mengonsumsi alkohol juga dapat membuat kulit lebih tua dari biasanya.
2. Tambahkan Lemon ke Air
Minum segelas air dengan jus lemon di pagi hari adalah salah satu hal paling sederhana dan paling efektif yang dapat Moma lakukan untuk kesehatan, kata Ronald Smith, RD, ahli diet terdaftar di EatDrinkBinge.
"Air lemon membantu pencernaan, meningkatkan penurunan berat badan, membuang racun, dan membantu memulai metabolisme Anda, yang melambat seiring bertambahnya usia," katanya.