Nakita.id - Disamping suami dan keluarga, ibu hamil butuh support system atau dukungan dari pihak lainnya.
Terutama, orang-orang yang pernah berada di posisinya sekarang saat menjalani fase kehamilan yang tak mudah.
Misalnya, ibu-ibu yang tergabung dalam komunitas atau grup parenting.
Moms tentu lebih nyaman saat berbagi dengan para Moms lainnya yang berpengalaman dalam pengasuhan anak.
Erika Kamaria Yamin, M.Psi., Psikolog, CHt®️, Psikolog Pendidikan di ideplus.id dan tabytime.id menyebutkan pentingnya dukungan dari komunitas untuk calon ibu.
"Salah satu cara untuk memelihara kesehatan mental kita adalah dengan punya support system," kata Erika dalam wawancara eksklusif bersama Nakita.id, Jumat (6/3/2022).
Erika menjelaskan, support system tersebut haruslah bersifat positif dan membawa pengaruh baik.
"Tentu saja yang positif dan bisa saling mendukung, misalnya komunitas sesama new moms atau sesama ibu-ibu hamil," katanya.
Yuk, simak apa saja manfaat komunitas untuk menjaga kesehatan mental calon ibu.
"Karena dalam komunikas isinya sama, kita bisa saling melihat dan sharing," kata Erika.
Seperti komunitas ibu-ibu hamil, tentunya Moms bisa mendengarkan cerita-cerita mereka selama kehamilan.