Nakita.id - Paparan sinar matahari menjadi salah satu masalah serius yang bisa merusak kesehatan dan kecantikan kulit.
Matahari akan membuat kulit kusam dan gelap.
Belum lagi, paparan sinar matahari bisa menyebabkan penuaan dini pada kulit.
Seperti munculnya flek hitam dan garis halus pada wajah.
Hal ini karena saat kulit kita terpapar sinar matahari terdapat sinar UV yang dapat menyebabkan kerusakan kulit bahkan kanker kulit.
Moms bisa mencegah risiko paparan sinar matahari dengan menggunakan tabir surya.
Selain itu, konsumsi makanan tertentu juga bisa memaksimalkan perlindungan wajah dari paparan sinar matahari.
Melansir dari Superlife, terdapat beberapa makanan yang dapat atasi rasa terbakar karena sinar matahari, kerusakan kulit, dan kanker kulit.
Berikut beberapa makanan yang dapat melindungi kita dari sinar matahari dan sinar UV.
1. Wortel
Moms tentu sudah tahu sayuran wortel sangat baik untuk kesehatan mata.