Beberapa manfaat ini akan Moms peroleh jika sering makan jambu biji sebelum tidur, seperti dilansir Healthline.
Menurunkan kadar gula darah
Beberapa bukti telah menunjukkan jika jambu dapat mengontrol gula darah.
Para penderita diabetes sangat direkomendasikan makan jambu biji sebelum tidur.
Jambu biji dapat menurunkan kadar gula dalam darah setelah makan malam.
Meningkatkan kesehatan jantung
Hanya makan jambu biji Moms bisa mendapatkan jantung yang sehat.
Kandungan antioksidan dan vitamin jambu biji banyak dipercaya para ilmuan untuk melindungi jantung dari radikal bebas.
Kesehatan jantung juga dapat meningkat karena ada potasium dan serat larut di jambu biji.
Makan jambu biji sebelum tidur ampuh dalam menurunkan tekanan darah, menurunkan kolesterol jahat, juga meningkatkan kolesterol baik sehingga berpengaruh pada kesehatan jantung.
Menjaga kesehatan sistem pencernaan
Jika Moms kekurangan serat jambu bisi bisa dijadikan pilihan utama dalam pemenuhan serat harian.
Makan jambu biji membantu pergerakan usus yang sehat dan mencegah sembelit.
Hanya makan satu buah jambu biji setiap hari dapat mengurangi intensitas dan durasi diare. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Buah satu ini mengandung vitamin C yang tinggi.
Dengan mencukupi kebutuhan vitamin C, Moms bisa terhindar dari bahaya infeksi dan penyakit.
Vitamin C sudah sejak lama berperan dalam menjaga sistem kekebalan tubuh.
Rutin mengonsumsi jambu biji melindungi dari penyakit berbahaya serta infeksi.
Baca Juga: Coba Makan Jambu Biji Satu Hari Sekali, Jaminan Tetap Sehat Sampai Bertahun-tahun ke Depan!