Nakita.id - Satu keluarga sehat dan panjang umur menjadi keinginan banyak orang.
Dengan gaya hidup sehat, Moms dan keluarganya tentunya akan terhindar dari penyakit berbahaya.
Sebut saja diabetes hingga kanker.
Pola hidup sehat termasuk juga konsumsi makanan bergizi dan baik untuk tubuh.
Moms yang kerap menyajikan makanan untuk keluarga harus tahu fakta ini sekarang.
Usut punya usut, hanya dengan konsumsi buah stroberi saja, kalian bisa terhindar dari penyakit mematikan.
Buah stroberi kaya akan vitamin seperti vitamin C dan K.
Buah berwarna merah ini juga mengandung mineral yang baik untuk tubuh seperti, folat, potasium, mangan, dan magnesium.
Menurut database National Nutrient USDA, secangkir stroberi mengandung 49 kalori, menyediakan 3 gram serat, dan 12 gram karbohidrat.
Melansir dari Organic Facts, berikut manfaat yang akan dirasakan tubuh jika rajin mengonsumsi buah stroberi.
Apa saja Moms?