Nakita.id - Pernahkah Moms bertanya-tanya apa yang membuat orang zaman dulu lebih panjang umur dan sehat sampai tua?
Banyak hal yang bisa jadi jawaban pertanyaan tersebut.
Salah satunya adalah kebiasaan yang dilakukan orang zaman dulu yang mungkin tidak lagi populer sekarang.
Ada banyak sekali kebiasaan yang ketat dan secara konsisten dilakukan orang zaman dulu yang hasilnya bisa Moms lihat sekarang.
Salah satunya adalah menyantap sebutir telur sebelum tidur.
Saat pertama mendengarnya mungkin Moms merasa aneh dan asing dengan kebiasaan ini.
Karena biasanya telur dikonsumsi sebagai sarapan, makan siang atau makan malam.
Bukan sebagai kudapan wajib sebelum tidur.
Namun di balik itu ternyata ada banyak manfaat yang didapatkan dari makan telur untuk kesehatan tubuh.
Manfaat telur rebus sangat terasa terutama jika dimakan malam hari sebelum tidur.
Ternyata makan satu butir telur rebus bisa membuatmu tidur lebih nyenyak dan terhindar dari insomnia.