Nakita.id – Tidur sangat penting untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan anak.
Maka dari itu, sangat penting bagi Moms untuk selalu memperhatikan kualitas tidur anak kita.
Beberapa anak mungkin mengalami gangguan tidur pada malam harinya, atau pada siang hari pun begitu.
Tentu hal ini akan mengganggu perkembangannya, maka dari itu penting bagi kita membuat rasa nyaman kepada anak agar dapat kualitas tidur yang baik.
Seiring berkembangnya waktu, siklus tidur bayi nantinya juga lama kelamaan akan berkurang.
Hal ini tentu dipengaruhi oleh beberapa faktor seperti hormon, hingga suasana lingkungan yang mengganggu waktu tidur bayi.
Namun, hal tersebut tidak bisa dibiarkan begitu saja, ya Moms.
Moms harus melatih bayi agar memiliki waktu tidur yang konsisten, sehingga bayi memiliki tidur yang berkualitas.
Melansir dari Kompas, berikut beberapa cara yang bisa Moms lakukan agar anak memiliki waktu tidur yang konsisten dan dapat tertidur dengan sendirinya.
1. Metode Ferber
Metode ini dilakukan dengan cara meninggalkan bayi sendiri pada tempat tidurnya dalam waktu beberapa menit.