4 Metode Ini Ampuh untuk Membiasakan Anak Tidur Sendiri Tanpa Rewel, Bisa Moms Coba Sedini Mungkin

Nakita.id – Tidur sangat penting untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan anak.

Maka dari itu, sangat penting bagi Moms untuk selalu memperhatikan kualitas tidur anak kita.

Beberapa anak mungkin mengalami gangguan tidur pada malam harinya, atau pada siang hari pun begitu.

Tentu hal ini akan mengganggu perkembangannya, maka dari itu penting bagi kita membuat rasa nyaman kepada anak agar dapat kualitas tidur yang baik.

Seiring berkembangnya waktu, siklus tidur bayi nantinya juga lama kelamaan akan berkurang.

Hal ini tentu dipengaruhi oleh beberapa faktor seperti hormon, hingga suasana lingkungan yang mengganggu waktu tidur bayi.

Namun, hal tersebut tidak bisa dibiarkan begitu saja, ya Moms.

Moms harus melatih bayi agar memiliki waktu tidur yang konsisten, sehingga bayi memiliki tidur yang berkualitas.

Melansir dari Kompas, berikut beberapa cara yang bisa Moms lakukan agar anak memiliki waktu tidur yang konsisten dan dapat tertidur dengan sendirinya.

Baca Juga: Tips Mengatasi Anak yang Tidak Mau Tidur di Kasur Sendiri, Bisa Dipraktikkan Para Orangtua Agar Si Kecil Jadi Lebih Pemberani

1. Metode Ferber

Metode ini dilakukan dengan cara meninggalkan bayi sendiri pada tempat tidurnya dalam waktu beberapa menit.

Jika anak belum tidur juga, Moms dapat mengelus punggung bayi setelah itu meninggalkannya kembali.

Hal itu dilakukan berulang-ulang sampai anak akhirnya tertidur.

2. Metode Cry It Out

Metode cry it out dilakukan dengan cara mendiamkan dan tidak memberi respon apapun kepada bayi saat menangis.

Moms dapat melakukannya dengan meletakkan bayi pada tempat tidurnya, mengucapkan beberapa kata agar bayi tenang dan meninggalkan kamar bayi begitu saja.

Walau mungkin pada awalnya orangtua pasti akan sulit melakukannya, terutama ketika anak menangis kencang.

Namun, tenang saja Moms, hal ini hanya akan terjadi beberapa hari, karena setelah itu bayi akan mulai terbiasa dengan hal tersebut.

Baca Juga: Umur Berapa Anak Mulai Bisa Tidur di Kamar Sendiri? Begini Penjelasannya

3. Angkat, Letakkan, Diamkan

Moms metode ini berguna agar anak tidak merasa ditinggalkan oleh Moms.

Moms bisa mengangkat bayi yang sedang menangis. Ketika bayi mulai tenang, selanjutnya Moms bisa meletakkan bayi lagi ketempat tidurnya dan mendiamkan bayi disana.

Jika Moms tidak tega, sebaiknya kita hanya mengelus pundak bayi agar mereka merasa lebih tenang.

4. Metode Kursi

Metode ini dilakukan dengan cara, meletakkan kursi pada samping tempat tidur anak.

Saat Moms sudah meletakan bayi pada tempat tidur, selanjutnya Moms hanya perlu duduk dibangku sebelah tempat tidur bayi.

Dengan begitu, bayi masih melihat ada seseorang disekitarnya, jadi bayi akan lebih mudah tertidur.

Tetapi, yang perlu Moms lakukan setelah itu, lama kelamaan Moms harus menggeser bangku disana hingga akhirnya Moms bisa meninggalkan bayi sendiri.

 Baca Juga: Bisa Jadi Solusi Alternatif, Ini Tips Jadi #AyahSIAP untuk Mengajarkan Anak Berani Tidur Sendiri

 

PROMOTED CONTENT