Nakita.id – Batuk sampai membuat tenggorokan terasa gatal sangat membuat tidak nyaman.
Terutama bagi Moms yang tidak suka minum obat apotik maka mau tidak mau harus membuat sendiri obat dari bahan-bahan yang ada di rumah.
Mengatasi batuk dengan bahan rumahan tidak susah kok Moms.
Mengatasi batuk dengan bahan alami ini malah tidak memberikan efek samping yang macam-macam.
Terdapat beberapa bahan alami yang bisa digunakan untuk meredakan batuk.
Moms hanya perlu menyiapkan bahan-bahan alami berikut.
Hanya cukup sediakan lemon, madu dan jahe.
Kombinasi lemon, madu, dan jahe adalah pengobatan rumahan terbaik untuk batuk dan sakit tenggorokan.
Sekaligus cara yang bagus untuk membantu meredakan batuk secara alami.
Melansir dari Mama Loves Food, semua jenis madu bisa digunakan tetapi madu mentah atau asli lebih baik kandungannya.
Madu mentah adalah madu yang belum dipanaskan dan mengandung vitamin alami, enzim, dan antioksidan kuat.
Madu lokal mentah juga mengandung campuran serbuk sari lokal, yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan mengurangi gejala alergi serbuk sari.
Madu adalah penekan batuk alami karena merangsang kelenjar ludah dan menginduksi pelepasan lendir melalui saluran udara – juga merupakan antibiotik ringan
Ketika memilih lemon pastikan untuk membilas lemon dengan baik karena akan menggunakan seluruh lemon, kulit dan semuanya.
Jangan lupa untuk membuang bijinya sebanyak mungkin.
Lemon kaya akan vitamin C dan memiliki sifat antibakteri dan antivirus yang kuat.
Sementera itu untuk jahe, Moms bisa memotong atau memarut jahe segar.
Jahe dikenal memiliki kemampuan antitusif – artinya dapat meredakan dan menekan batuk.
Berikut ini adalah cara membuatnya.
1. Irislah lemon menjadi potongan-potongan kecil.
2. Lemon yang sudah diiris kemudian dimasukan kedama toples, dengan ditambahkan 1 sendok makan jahe parut.
3. Mengisi ruang tersisa yang ada dalam toples dengan madu.
4. Simpan dan dinginkan setidaknya 24 jam sebelum digunakan. Hal ini berguna untuk memecah keasaman lemon.
Sirup ini sangat mudah dibuat, dan bisa langsung diminum satu sampai dua sendok atau menambahkan ke segelas air panas atau mengaduknya ke dalam teh.
Sirup ini penuh dengan vitamin, baik untuk meredakan batuk dan sakit tenggorokan, dan dapat membantu tidur lebih nyenyak.
Selain itu perbanyak cairan dan istirahat juga dapat mempercepat proses pemulihan sakit flu maupun batuk.
Selamat mencoba di rumah Moms!
Baca Juga: Khasiat Jamu Beras Kencur, Cara Enak untuk Mengatasi Batuk dan Sakit Tenggorokan