Nakita.id – Minum kopi sudah menjadi rutinitas tersendiri bagi banyak orang untuk mengawali hari yang panjang.
Ada banyak cara untuk menikmati kopi dengan menambahkan campuran lain seperti susu, termasuk minyak kelapa.
Mencampurkan minyak kelapa ke dalam secangkir kopi bisa menjadi alternatif menikmati kopi dengan cara lain, Moms.
Selain menambah cita rasa yang unik, hal ini juga tentu berdampak pada kesehatan.
Namun, yang perlu diperhatikan, tidak semua minyak kelapa bisa digunakan.
Oleh karena itu, Moms harus menggunakan minyak kelapa murni untuk dicampurkan ke dalam minuman kopi.
Minuman ini bisa dinikmati sehari sekali setiap pagi, dengan menambahkan 1-2 sendok minyak kelapa ke dalam kopi.
Setelah itu, Moms akan merasakan perubahan tubuh yang jauh lebih sehat.
Yuk, cari tahu apa saja manfaat yang akan diperoleh tubuh saat minum kopi yang dicampur minyak kelapa.
Melansir dari Beauty Epic, inilah sederet manfaat yang akan tubuh rasakan setelah minum kopi dicampur minyak kelapa.
Penurunan Berat Badan
Minyak kelapa terdiri dari trigliserida rantai menengah (MCT) yang diserap oleh tubuh, tidak seperti asam lemak rantai panjang.
Ketika minyak kelapa dicampur dengan kopi maka hal ini akan mengurangi nafsu makan dengan menjaga diet harian.
Peningkatan Energi Instan
Asam lemak minyak kelapa akan cepat diserap oleh tubuh dan meningkatkan metabolisme, sehingga minuman ini dapat menjadi bahan bakar untuk memberikan energi instan.
Gerakan Usus Mudah
Minyak kelapa bertindak sebagai pencahar alami, melumasi sistem pencernaan yang memungkinkan buang air besar dengan mudah.
Mencegah Diabetes
Minuman ini dapat menurunkan kolesterol dan mengatur kadar gula darah. Hal ini karena minyak kelapa tidak memicu pelepasan insulin, sehingga membantu sel-sel kita mengikat insulin yang meningkatkan regulasi gula darah.
Kesehatan Kardiovaskular
Minuman dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular karena kandungan asam laurat dalam minyak kelapa yang meningkatkan kolesterol baik.
Mengatasi Nyeri Sendi
Kopi yang dicampur dengan minyak kelapa dapat menenangkan nyeri sendi. Karena minyak kelapa membantu tubuh menyerap kalsium dan mencegah osteoporosis.
Menjaga Kesehatan Mulut
Kandungan minyak kelapa dalam kopi mampu melawan bakteri penyebab radang gusi dan gigi berlubang.
Meningkatkan Sistem Otak
MCT dalam minyak kelapa terurai menjadi keton yang digunakan oleh sel-sel otak sebagai bahan bakar. Energi ini digunakan oleh otak ketika tidak memiliki glukosa untuk diubah menjadi energi.