Nakita.id - Punya kuku yang sehat dan kuat merupakan impian semua wanita.
Namun, dalam beberapa kondisi kuku bisa rapuh dan mudah patah kalau tidak diberi perawatan yang tepat.
Melansir dari Mayo Clinic, kuku terdiri dari lapisan protein (keratin) yang tumbuh di bawah kutikula atau area dasar kuku.
Kuku yang sehat akan terasa halus tanpa lubang atau lekukan, bentuk dan warnanya seragam dan tidak ada bintik-bintik.
Nah, begini tips supaya kuku bisa tumbuh sehat dan kuat.
1. Jangan keseringan pakai kuteks
Banyak yang berpikir, memakai kutek dapat menciptakan lapisan yang melindungi kuku.
Namun anggapan ini tidak tepat ya, dermatologis menyarankan bahwa terlalu sering mengecat kuku dapat membuat bahan kimia pada kuteks meresap kedalam kuku.
Akibatnya nya kuku bisa pecah-pecah, mengelupas, dan mengalami perubahan warna menjadi kusam.
Baca Juga: Modalnya Cuma Kunyit dan Cuka Apel, Begini Cara Mengobati Kuku Kaki yang Tumbuh ke Dalam Kulit
2. Olesi kuku pakai pelembap
Pilihlah pelembap jenis petroleum jelly untuk melindungi kuku.
Manfaatnya dapat melembabkan kuku dan kutikula, sehingga dapat memperkuat suku dan menciptakan lapisan pelindung.
Caranya oleskan pelembap dan diamkan selama 3-5 menit.
3. Rendam kuku dalam air perasan jeruk
Jeruk kaya akan vitamin C yang bagus untuk pertumbuhan kuku dan rambut.
Apabila ingin kuku tumbuh lebih cepat cobalah merendam kuku dalam perasan jeruk segar atau menggosok kuku dengan irisan jeruk selama 10 menit setiap hari.
Namun, asam sitrat dari jus jeruk dapat mengeringkan kuku.
Oleh karenanya, pastikan untuk membilas kuku dan melembabkannya pakai krim setelahnya
4. Pakailah sarung tangan karet saat membersihkan rumah
Ibu rumah tangga yang setiap harinya bertugas membersihkan rumah, jangan lupa untuk pakai sarung tangan!
Misalnya saat akan mencuci piring, menyiram tanaman, atau membersihkan kamar mandi.
Sarung tangan lateks atau karet dapat melindungi kuku dari bahan kimia sabun pembersih dan paparan air.
Terpapar air dalam waktu lama dapat membuat struktur kuku melemah dan rapuh.
5. Mengonsumsi banyak vitamin B
Kecantikan dan kesehatan bersumber dari makanan yang masuk ke dalam tubuh kita.
Salah satu vitamin penting untuk kesehatan kuku adalah vitamin B yang dapat ditemukan dalam beras, oleh karenanya, makanlah nasi secara rutin dalam porsi yang pas.
Bagaimana cara tepat menggunakan pelembab untuk kuku? Cek halaman 2 (*).
Baca Juga: Jamur Kuku Tak Boleh Diabaikan Begitu Saja, Ketahui Cara Menghilangkannya Berikut Ini