Lalu, apa saja makanan yang sebaiknya dikonsumsi pada saat berpuasa?
Tentunya, setelah azan maghrib dikumandangkan, alangkah lebih baiknya Moms mengonsumsi air putih terlebih dahulu. Satu gelas saja sudah cukup.
Jangan biasakan meneguk minuman manis langsung.
Setelah itu, Moms bisa menyantap camilan seperti kurma atau kue.
Apabila setelah itu Moms hendak beribadah terlebih dahulu, amat sangat dianjurkan.
Baru setelah beribadah Moms bisa menyantap makanan utama yang tentunya dengan menu sehat.
Moms bisa makan dengan menu empat sehat lima sempurna. Nasi, sayur, beserta lauknya adalah yang sehat dan penting untuk berbuka puasa.
Setelah menyantap hidangan utama, Moms bisa meneguk air putih kembali sesuai dengan kebutuhan.
Itulah cara menjadi kesehatan di bulan puasa dengan menu makanan yang sehat.
Tak masalah mengonsumsi junk food sekali-kali, namun jangan saat berbuka puasa.
Menu makanan satu ini bisa sebabkan Moms sebabkan meningkatkan asam lambung.
Untuk mengetahui alasan tidak boleh makan terlalu bayar saat buka puasa, cek halaman 4. (*)
Baca Juga: Belum Bayar Utang Puasa Tahun Lalu karena Lupa? Bagaimana Cara Melunasinya? Simak Penjelasan Ini!