Nakita.id - Cara usir pilek dengan cepat pasti ingin dilakukan banyak orang.
Karena tidak bisa dipungkiri, pilek ini mengganggu berbagai aktivitas.
Tak hanya membuat kurang nyaman, Moms yang pilek pasti malu saat bertemu banyak orang untuk beraktivitas.
Apalagi jika acara yang dihadiri penting, pasti Moms bingung karena sibuk menghilangkan lendir di hidung.
Tapi tenang Moms, ada beberapa cara alami dan juga ampuh yang bisa Moms lakukan untuk menghilangkan pilek.
Cara ini bisa dilakukan tanpa obat dan bahkan ampuh menghilangkan pilek dalam waktu cepat.
Mengutip dari Prevention, berikut adalah tips usir pilek dengan cepat tanpa harus minum obat.
1. Banyak Minum
Hal pertama yang bisa Moms lakukan untuk mengusir pilek dengan cepat adalah banyak minum.
Banyak minum merupakan tips usir pilek dengan cepat dan juga ampuh.
Saat pilek, upayakan untuk banyak minum cairan agar hidung tidak tersumbat.
Moms juga harus menghindari minuman yang bisa menyebabkan dehidrasi seperti kopi, teh, cokelat, soda, atau minuman beralkohol.
Minum air putih atau aneka wedang atau minuman hangat yang bisa membuat saluran udara lebih rileks.
Seperti wedang jahe, seduhan chamomile, atau wedang rempah lainnya.
2. Terapi Uap
Cara selanjutnya adalah melakukan terapi uap untuk menghilangkan pilek dengan cepat.
Terapi uap meripakan cara alternatif jika Moms tidak memiliki humidifier di rumah.
3. Kompres Dahi dan Hidung
Tips usir pilek dengan cepat yang selanjutnya yakni dengan mengompres dahi dan juga hidung.
Cara tersebut mampu melancarkan peredarah darah di area sinus.
Caranya, rendam handuk kecil atau waslap ke dalam air panas, peras agar airnya tidak menetes, lalu tempelkan di dahi dan hidung selama 15–20 menit.
4. Membuat Ruangan Lembap
Moms juga bisa membuat ruangan dalam kondisi yang lembap agar lendir yang mengganjal di saluran pernapasan bisa lebih encer dan sinus jadi lebih tenang.
Caranya yakni mematikan mesin pendingin, kipas angin, atau pasang humidifier jika ada di rumah.
Jika sedang pilek, Moms juga sebaiknya istirahat yang cukup di rumah.
Pilek membawa virus dan bakteri yang bisa menular kepada orang lain, sehingga harus menjaga diri agar orang lain tidak terkena imbasnya.
Makan makanan bergizi juga bisa membantu menyembuhkan pilek secara tuntas.