Nakita.id - Apakah Moms rutin makan buah tomat?
Biasanya banyak orang yang mengonsumsi tomat secara langsung.
Tetapi tak sedikit pula yang mengolahnya menjadi jus segar.
Jus tomat sangat cocok diminum saat cuaca sedang terik.
Jus tomat yang menyegarkan dapat melegas dahaga di tenggorokan.
Selain menyegarkan, minum jus tomat juga menawarkan banyak manfaat baik bagi tubuh.
Jus tomat memiliki vitamin dan nutrisi yang melimpah.
Dengan semua kandungan yang dimiliki, membuat jus berwarna cerah ini dipercaya dapat mencegah berbagai macam jenis penyakit.
Moms pasti tak menyangka, beragam manfaat ini akan dirasakan oleh tubuh jika setiap hari dibiasakan minum jus tomat.
Sumber antioksidan
Dilansir Food NDTV, jus tomat terkenal akan sumber antioksidannya yang tinggi.
Minuman ini kaya akan betakaroten dan likopen.
Antioksidan dan fitonutrien yang kuat ini melindungi tubuh dari radikal bebas yang menyebabkan kerusakan pada sel-sel dalam tubuh.
Minum jus tomat satu kali dalam sehari bisa mengurangi risiko terkena penyakit jantung.
Mencegah pembekuan darah
Fitonurien yang ditemukan dalam tomat diketahui dapat mencegah penggumpalan sel trombosit yang tidak normal.
Sehingga bermanfaat bagi para penderita penyakit jantung.
Moms bisa menambahkan jus tomat ke dalam menu makan harian untuk mendapatkan manfaat baiknya bagi tubuh.
Baik untuk kesehatan hati
Karena kandungan vitamin dan nutrisinya yang tinggi, jus tomat baik untuk kesehatan hati.
Likopen, vitamin C dan E, serta betakaroten berperan dalam menjaga kesehatan jantung.
Likopen membantu memperkuat dinding pembuluh darah.
Sehingga ampuh dalam menghilangkan kolesterol jahat dari dalam tubuh.
Meningkatkan kesehatan mata
Seiring bertambahnya usia, kondisi kesehatan mata semakin menurun.
Untuk itu sangat disarankan minum jus tomat sejak dini.
Fitonutrien seperti beta karoten, lutein, zeaxanthin dengan vitamin C dikenal untuk melindungi mata dari masalah mata seperti degenerasi makula terkait usia dan katarak.