Mitos vs Fakta Kehamilan: Kalau Ingin Punya Bayi Kulit Putih Moms Harus Rajin Minum Susu Kedelai Setiap Hari, Begini Penjelasan Ahli

Lemak: 4 gram

Protein: 7 gram Susu kedelai jamak dikonsumsi sebagai pengganti susu sapi.

Pertimbangannya, kandungan protein dalam susu kedelai sama dengan susu sapi, namun kalorinya lebih rendah dibanding susu sapi.

Ibu hamil juga bisa mendapatkan nutrisi susu kedelai. Terlebih, susu kedelai merupakan sumber pangan yang kaya akan vitamin A, vitamin B-12, potasium, dan isoflavon.

Sedangkan, beberapa produk susu kedelai kemasan banyak yang sudah diperkaya atau difortifikasi dengan kalsium dan vitamin D.

Baca Juga: Bukan Mitos vs Fakta Kehamilan Biasa, Ahli Beri Peringatan pada Ibu Hamil Soal Minum Kopi sampai Susu karena Bisa Membahayakan Kesehatan Janin, Ini Alasannya