Nakita.id - Sarapan menjadi aktivitas penting untuk menunjang kehidupan selama satu hari.
Tak hanya itu, sarapan juga mampu menjadi hal penting menjaga kesehatan tubuh, salah satunya dalam upaya menurunkan berat badan.
Menu sarapan yang tepat bisa menjadi upaya tepat juga untuk menurunkan berat badan.
Sayangnya, Moms yang ingin menurunkan berat badan kerap kali malah mengalami masalah perut buncit.
Perut buncit yang dialami oleh setiap perempuan ternyata terjadi tidak hanya karena habis melahirkan.
Ada berbagai penyebab lainnya, salah satunya menu makanan yang dikonsumsi sehari-hari.
Kerap kali, Moms menganggap makanan ringan akan menyehatkan dan membuat berat badan berhasil turun.
Tapi ternyata tak selamanya tepat lho Moms.
Ketika Moms memilih menu sarapan yang kurang tepat, justru akan memicu terjadinya perut buncit.
Perlu diketahui, kunci dari memilih makanan sarapan untuk menurunkan berat badan, terutama di sekitar area perut, adalah memastikan kecukupan protein.
Menurut ahli diet di Balance One Supplements, Trista Best salah satu makanan sarapan yang mungkin perlu kita batasi atau hindari saat mencoba menghilangkan lemak perut adalah kue-kue kering seperti pastry.