Nakita.id – Tubuh yang berkeringat selama berolahraga merupakan kunci kesehatan.
Namun apabila keringat yang keluar berlebihan mungkin itu bisa sangat merepotkan.
Atau bahkan bertanya-tanya apa ada yang salah dengan tubuh saat tubuh berkeringat terlalu banyak.
Untuk itu kita akan mencari jawabannya.
Sebetulnya berkeringat adalah proses perlindungan tubuh untuk membantu menjaga kita dari kepanasan.
Saat kita berkeringat air yang menguap di kulit kita berfungsi untuk mendinginkan tubuh.
Rand McClain, dokter pengobatan osteopathic dan kepala petugas medis LCR Health yang berbasis di Santa Monica melalui Byrdie mengatakan berkeringat dapat terjadi ketika kita merasakan emosi tertentu seperti marah, cemas, stres, cinta, dan kegembiraan.
Perubahan hormon juga bisa menyebabkan kita berkeringat atau jika kita makan makanan pedas atau minum alkohol.
Selain itu berkeringat juga ada manfaatnya, lo.
Menurut Greg Westmoreland, ahli bedah ortopedi dan spesialis kedokteran olahraga di Texas Orthopaedics mengungkapkan beberapa manfaat berkeringat di antaranya:
- Menyaring racun dari tubuh—seperti arsenik, timbal merkuri, dan kadmium