Nakita.id – Meskipun puasa seharian penuh, tubuh tetap bisa benergi dengan membiasakan diri untuk minum susu kurma setiap sahur.
Kurma kerap dijadikan takjil untuk kudapan berbuka puasa.
Hanya makan beberapa butir saja dan segelas air putih, Moms bisa lebih cepat merasa bertenaga dan menggantikan kekurangan gula setelah berpuasa.
Begitu halnya dengan mengonsumsi susu kurma yang sama khasiatnya untuk kesehatan.
Kurma merupakan sumber antioksidan yang baik terutama pada kandungan fenol dan karotenoid.
Sejumlah vitamin, mineral dan gula buah alami seperti fruktosa dan glukosa berada dalam susu kurma.
Tidak hanya berkhasiat untuk membuat tubuh jadi lebih berenergi selama puasa, susu kurma juga punya kelebihan lain, lo.
Seperti yang dilansir dari Boldsky, senyawa-senyawa penting dalam susu kurma dapat meningkatkan beberapa fungsi tubuh seperti berikut ini.
Catat ya Moms supaya makin yakin untuk menaruh minuman ini dalam menu sahur saat puasa nanti.
Meningkatkan kadar hemoglobin dalam darah
Zat besi yang ditemukan dalam kurma, berperan penting dalam produksi hemoglobin dalam sel darah merah.