Nakita.id - Banyak perempuan sangsi untuk berolahraga saat program kehamilan karena ada mitos vs fakta kehamilan satu ini.
Katanya olahraga tidak baik jika dilakukan ketika Moms sedang program hamil.
Bukan tanpa sebab, olahraga dikhawatirkan tidak ideal untuk tubuh mempersiapkan kehamilan.
Apalagi beban kinerja tubuh akan bertambah selama berolahraga.
Tapi, benarkah demikian?
Usut punya usut, klaim tersebut hanyalah sebuah mitos belaka Moms.
Untuk meluruskan hal tersebut, maka simak baik-baik ulasan tentang mitos kehamilan berikut ini.
Melansir dari Parents, inilah fakta tentang olahraga selama program hamil.
Jangan sampai salah kaprah, ya!
1. Jangan olahraga terlalu keras
Bagi Moms yang terpikir untuk membentuk berat badan yang ideal sebelum bertambah berat badan sebaiknya pikirkan itu nanti.