Menambahi, dikutip dari Kompas, faktanya ibu hamil justru disarakan untuk tidur siang.
Ibu hamil idealnya tidur siang setiap hari, terutama di trimester pertama dan ketiga di mana tubuh sedang mengalami puncak rasa lelahnya.
Sebuah penelitian yang dilakukan National Sleep Foundation menemukan, lebih dari 50 persen wanita hamil sedikitnya tidur siang sekali saat hari kerja.
Sedangkan 60 persen memilih tidur siang saat sedang berakhir pekan.
Selain itu, energi yang didapat saat tidur bisa menjadi tabungan tenaga bagi ibu dan buah hati saat sudah lahir.