Nakita.id - Berikut bahaya minum teh saat saat sahur untuk tubuh. Teh merupakan salah satu minuman andalan yang paling banyak disukai orang. Kebanyakan orang, memilih untuk minum teh ketika pagi hari. Bahkan banyak orang yang lebih memilih minum teh terlebih dahulu ketika bangun di pagi hari dibandingkan sarapan. Karena saat ini sedang puasa, kebanyakan orang pun meminum teh saat sahur. Bukan teh biasa, sebagian besar orang tentu saja akan menambahkan gula di dalamya. Rasa teh manis memang nikmat dan dipercaya bisa menambah energi. Sebagian besar orang juga menilai bahwa teh merupakan minuman yang menyehatkan. Namun, Moms wajib tahu! Minum teh saat sahur justru bisa datangkan hal buruk untuk tubuh.
Melansir dari Tribunnews, minum teh saat sahur sama saja bahayanya seperti Moms mengonsumsi alkohol ataupun kopi. Karena teh, alkohol, dan kopi termasuk ke jenis minuman yang diuretik. Diuretik yang dimaksud adalah dapat mengurangi cairan yang ada di tubuh. Sehingga minum teh saat sahur bisa membuat seseorang mudah lemas. Selain lemas, ketika cairan tubuh terus berkurang Moms juga akan mengalami dehidrasi sehingga mudah haus. Biasanya, orang-orang yang minum teh akan mudah lemas saat pukul 7 - 8 pagi. Sehingga tidak disarankan untuk mengonsumsi teh ketika berpuasa Moms. Karena hilangnya cairan tubuh yang disebabkan 1 gelas teh harus diganti dengan 3 gelas air putih dalam jumlah yang sama. Idealnya, ketika sahur Moms memang harus lebih dominan mengonsumsi air putih.
Karena air putih sendiri bisa bantu Moms tetap terhidrasi meski seharian berpuasa. Selain itu, air putih juga bisa bantu menjaga imunitas tubuh Moms. Sehingga ketika berpuasa tubuh menjadi lebih sehat. Namun, apabila Moms tak kuat jika tidak minum teh saat sahur maka boleh saja mengonsumsinya. Asalkan dengan catatan, konsumsi lah teh usai makan sahur bukan saat perut masih kosong. Kedua, jangan juga konsumsi teh secara berlebihan Moms. Serta usahakan, teh yang dikonsumsi tidak ditambahkan gula. Supaya cairan tubuh tidak berkurang selama Moms menjalani ibadah puasa. Nah, itu dia Moms bahaya minum teh saat sahur yang wajib diketahui. Baca Juga: Pantas Saja Tetangga Tiap Hari Ngeluh Sering Pusing, Ternyata Kebanyakan Minum Teh Bisa Bikin Moms Jadi Alami Sederet Efek Samping Ini