Puasa Tidak Lemas dan Pusing, Mulai Nanti Jangan Minum Teh Saat Sahur dan Berbuka Puasa hingga Perbanyak Makan Buah Berair, Ini Alasannya

Nakita.id - Bulan Ramadan telah tiba, penting untuk tahu cara puasa tidak lemas dan pusing supaya ibadah lancar.

Ya, puasa tidak lemas dan pusing bukan hal yang tidak mungkin untuk dilakukan.

Moms bisa menjalankan puasa tidak lemas dan pusing dengan mengikuti sejumlah tips berikut ini.

Badan merasa lemas dan kepala pusing merupakan masalah kesehatan yang bisa muncul selama berpuasa.

Sejumlah orang memang bisa saja merasakan tubuhnya menjadi tidak bertenaga sepanjang hari.

Tapi, kalian tidak perlu khawatir.

Pasalnya, ini merupakan efek yang wajar ketika kebiasaan makan dan tidur berubah.

Lantas, apa yang bisa dilakukan untuk mengatasi lemas dan pusing saat berpuasa?

Melansir Kompas dari Cleveland Clinic, berikut cara yang bisa dilakukan agar badan tidak lemas dan pusing selama berpuasa.

Baca Juga: Hati-hati, Makanan Ini Bisa Jadi Biang Kerok Perut Begah Setelah Buka Puasa, Segera Kurangi Deh Biar Ibadah Tidak Terganggu

1. Mencukupi kebutuhan cairan

Salah satu yang bisa kalian lakukan agar puasa tidak lemas dan pusing adalah dengan mencukupi kebutuhan cairan.

PROMOTED CONTENT