Nakita.id - Di bulan Ramadan, sahur menjadi sebuah kegiatan yang dilakukan sebelum berpuasa.
Sahur dengan menu makanan yang baik dan bergizi bisa mengurangi risiko masalah kesehatan.
Itu sebabnya, penting untuk memilih menu makanan dan minuman untuk dikonsumsi saat sahur.
Moms disarankan untuk mencukupi kebutuhan air ketika sahur agar tidak terjadi dehidrasi.
Selain itu, kalian juga bisa mengonsumsi air madu untuk mengawali puasa.
Melansir dari Lifehack, berikut adalah manfaat konsumsi air madu saat berpuasa.
Yuk simak Moms manfaatnya!
1. Meningkatkan kekebalan tubuh
Madu memiliki sifat pembunuh bakteri yang luar biasa.
Jika Moms memilih madu organik mentah, itu penuh dengan enzim, vitamin dan mineral yang memimpin garis depan melawan bakteri.
Satu studi yang dipresentasikan pada Konferensi Musim Semi Masyarakat untuk Mikrobiologi Umum di Harrogate, Inggris menemukan bahwa madu Manuka bahkan dapat membantu membalikkan resistensi bakteri terhadap antibiotik.