Rematik menjadi salah satu penyakit yang seakan lumrah terjadi pada masyarakat Indonesia.
Tak sedikit orang yang kerap mengeluhkan penyakit satu ini jika sedang kambuh.
Rematik bisa terjadi ketika otot atau persendian mengalami peradangan serta pembengkakan.
Moms harus tahu jika rematik bisa terjadi dan menyerang bagian sendi manapun.
Jika rematik sedang kambuh, Moms tentu akan merasakan sakit yang luar biasa.
Rematik yang terus menerus terjadi tentu akan menghambat Moms untuk beraktivitas.
Biasanya untuk meredakan nyeri rematik banyak orang yang langsung mengonsumsi obat-obatan.
Tetapi, alih-alih terus minum obat Moms bisa mengatasi rematik dengan bahan alami.
Salah satunya jahe yang dipercaya bisa dijadikan obat alam yang ampuh meredakan nyeri akibat rematik.
Sudah sejak lama jahe digunakan untuk mengobati berbagai macam penyakit.
Secara alami, jahe dapat menyehatkan tubuh dan mengatasi berbagai penyakit yang berisiko sekalipun.
Dilansir dari Everydayhealth, kini jahe bisa Moms andalkan untuk menyembuhkan penyakit rematik.
Jahe memiliki sifat anti-inflamasi, termasuk kemampuannya dalam menekan molekul inflamasi yang disebut leukotrien dan untuk mensintesis prostaglandin.
Ini merupakan zat hormon yang kerap menyebabkan terjadinya nyeri dan peradangan.
Menurut sebuah penelitian, mengonsumsi jahe secara rutin dapat mengatasi rematik.
Secara efektif, jahe dapat mengurangi nyeri sendi yang disebabkan oleh arthritis.
Moms bisa mengonsumsi jahe secara langsung atau menggunakan bubuk jahe.
Kreasikan berbagai macam makanan seperti sayur dan ayam dengan memasukkan jahe cincang ke dalamnya.
Tetapi, konsumsi jahe saja tidak ada artinya jika Moms tak menjalankan pola hidup sehat.
Untuk menyembuhkan rematik, Moms sangat dianjurkan untuk tetap melakukan aktivitas fisik. Olahraga bisa diandalkan untuk meredakan nyeri dan kekakuan yang terjadi pada sendi.
Tak hanya itu, pastikan juga untuk selalu makan-makanan sehat.
Sayur dan buah-buahan menjadi menu wajib untuk meredakan nyeri sendi yang kerap dikeluhkan para penderita rematik.
Tak cukup sampai disitu, Moms juga harus mempertahankan berat badan ideal.
Pasalnya, berat badan yang berlebihan kerap memperparah rasa nyeri ketika rematik kambuh.
Jaga pola makan sehat, hindari makanan saji yang kerap menyebabkan berat badan bertambah.
Coba konsultasikan dengan dokter untuk mengetahui berat badan ideal agar bisa meredakan nyeri rematik.
Untuk mengetahui bagaimana manfaat jahe untuk mengobati rematik, cek halaman 2. (*)
Baca Juga: Cara Menyembuhkan Rematik yang Sering Kambuh, Modalnya Cuma Butuh Cabai Rawit