Nakita.id- Yuk, Moms ketahui apa saja manfaat air rebusan kunyit.
Sudahkah Moms cek tekanan darah hari ini?
Tekanan darah perlu dicek secara rutin.
Apabila mengalami kenaikan tekanan darah, mungkin diperlukan beberapa upaya untuk menurunkannya.
Ada satu bahan dapur yang bisa digunakan untuk mengatasi naiknya tekanan darah.
Kunyit seringkali digunakan untuk membuat makanan.
Namun, banyak yang tak tahu kalau ternyata kunyit mampu mengurangi tekanan darah berlebih.
Yuk, ketahui caranya menggunakan kunyit untuk menurunkan tekanan darah.
Amat sangat simpel, air bekas rebusan kunyit bisa dikonsumsi untuk mengatasi masalah ini.
Melansir dari Healthline, ini dia cara untuk membuat teh berbahan dasar kunyit:
1. Potong-potong kunyit sepanjang 2,5 sentimeter
2. Masukkan 250 mililiter air ke dalam panci, lalu panaskan
3. Masukkan kunyit yang sudah dipotong tadi ke dalam panci, dan biarkan hingga mendidih
4. Setelah mendidih, biarkan selama 3-5 menit
5. Matikan kompor, tuang dan saring airnya ke dalam cangkir
Moms bisa langsung meminumnya selagi hangat.
Namun, apabila Moms ingin menambahkan perasa, bisa menggunakan gula cair sehingga lebih manis.
Moms bisa mengonsumsi teh kunyit ini satu kali setiap hari.
Meningkatkan kesehatan jantung
Seperti yang sudah disebutkan di awal, ternyata teh kunyit memiliki khasiat untuk menurunkan tekanan darah.
Dengan cara ini, jantung tidak dipaksa untuk bekerja terlalu keras mengatasi tekanan darah.
Tekanan darah akan terus normal dengan mengonsumsi teh kunyit.
Selain itu, teh kunyit juga mampu untuk mengurang kolesterol di dalam tubuh.
Melansir dari WebMD, kolesterol akan menumpuk di pembuluh darah dan menyumbat aliran darah.
Kemudian menghambat aliran darah.
Manfaat lain dari teh kunyit
Tahukah Moms kalau teh kunyit tak hanya meningkatkan kesehatan jantung saja, namun juga sederet manfaat ini.
1. Meningkatkan mood dan kualitas tidur
Apabila akhir-akhir ini Moms mengalami gangguan pada suasana hati hingga tak bisa tidur, Moms bisa mengonsumsi teh kunyit yang satu ini.
Menurut penelitian, kunyit mampu untuk menurunkan risiko depresi, lo.
Suasana hati yang lebih baik juga mampu untuk meningkatkan kualitas tidur yang lebih baik.
Salah satu gejala gangguan suasana hati salah satunya seringkali mengalami kesulitan tidur.
2. Meningkatkan imunitas
Melansir dari NDTV, kunyit mengandung lipopolisakarida.
Lipopolisakarida ternyata bersifat antibakterial dan antiviral.
Sehingga bisa menghindarkan Moms dari segala macam infeksi.
3. Mencegah batu empedu dan hati
Akhir-akhir ini, masalah batu empedu mulai kembali marak.
Pasalnya, minggu awal bulan Ramadan 2022 Maia menyampaikan melalui kanal YouTubenya bahwa ia mengalami batu empedu yang selama ini membuatnya mengalami GERD.
Belajar dari pengalaman Bunda Maia, Moms bisa menggunakan teh kunyit untuk mencegah batu empedu.
Melansir dari Medical News Today, produksi kelenjar dari empedu bisa tetap normal.
Tak hanya itu saja, hal yang sama juga terjadi pada fungsi hati.
Itulah tadi beberapa alasan mengapa Moms harus mulai mengonsumsi teh kunyit.
Selain menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kesehatan jantung, teh dari air rebusan kunyit punya banyak manfaat.
Selamat mencoba, Moms.