Nakita.id - Tidak selalu harus dengan obat, begini cara mengatasi diare saat hamil.
Diare merupakan salah satu penyakit yang kerap kali dialami banyak orang.
Begitu juga dengan ibu hamil yang rentan sekali mengalami diare.
Ketika mengalami diare ibu hamil pun akan merasa begitu tersiksa.
Bagaimana tidak? dengan perut yang besar, ibu hamil harus bolak-balik kamar mandi untuk buang air besar.
Biasanya, seseorang akan mengalami diare ketika ia salah makan.
Namun, selain salah makan biasanya ibu hamil akan mengalami diare atau sembelit dipengaruhi oleh perubahan hormon.
Kondisi itu sangat wajar terjadi namun tetap harus segera diatasi.
Kebanyakan ibu hamil yang mengalami diare seringkali bingung bagaimana cara mengatasinya.
Baca Juga: Penanggulangan Pertama Saat Diare, Bisa Dilakukan Setiap Orang Sebelum Berobat ke Rumah Sakit
Karena diare sendiri bisa disembuhkan dengan cepat ketika ibu hamil meminum obat.
Namun permasalahannya, ibu hamil tidak boleh minum obat sembarangan.
Apapun obat yang diminum ibu hamil harus berdasarkan rekomendasi dari dokter.
Maka dari itu, Nakita kali ini akan memberi tahu bagaimana cara mengatasi diare tanpa perlu minum obat.
Sebenarnya, mengatasi diare saat hamil sangat mudah, Moms tinggal konsumsi saja makanan yang mengandung vitamin dan mineral tinggi.
Terutama yang ada kandungan zincnya Moms sangat berguna untuk mengatasi diare.
Moms bisa mengonsumsi sayuran seperti wortel dan juga kentang saat diare.
Melansir dari Tribunnews, wortel dan kentang merupakan jenis sayuran yang kaya akan vitamin dan mineral.
Selain itu karbohidrat di kentang pun tinggi yang bisa membantu ibu hamil menjadi lebih bertenaga.
Baca Juga: 6 Bahan Alami Mengatasi Diare pada Anak, Salah Satunya Beri Jenis Buah-buahan Ini
Moms, bisa mengonsumsi kentang dan wortel dengan cara direbus.
Namun bisa juga diolah menjadi sayuran berkuah yang lezat.
Saat diare, ibu hamil juga diperbolehkan mengonsumsi daging tapi yang tanpa lemak.
Ibu hamil juga disarankan untuk menghindari minuman yang tinggi gula saat diare.
Karena dikhawatirkan diare tidak akan sembuh dalam waktu cepat.
Serta justru akan bertambah parah Moms.
Nah, itu dia cara mengatasi diare tanpa obat, Moms tinggal konsumsi saja makanan tersebut.
Dijamin pencernaan pun akan menjadi sehat kembali.
Mudah sekali bukan caranya dibandingkan Moms harus mengonsumsi obat, selamat mencoba!
Baca Juga: Diare karena Efek Vaksin Booster, Coba Gunakan Jahe yang Diolah Seperti Ini untuk Meredakannya