Nakita.id – Bulan puasa tahun ini di Indonesia kemungkinan bertepatan dengan musim kemarau.
Hemm… kebayang dong seperti apa rasanya.
BACA JUGA: Jelang Ramadan, Kunci Sukses Puasa Ada Pada Air Minum 2 + 4 + 2
Tapi tidak usah khawatir, walau menjalankan ibadah puasa seharian penuh hingga satu bulan lamanya, kita tetap bisa enjoy, fun, dan produktif kok.
Selama niat kuat, iman kuat, dan cukup mengonsumsi air putih.
Kenapa air putih?
Moms, menurut menurut Dr. dr. Saptawati Bardosono, MS ahli gizi Indonesian Hydration Working (IHWG) sebagai zat gizi air mempunyai fungsi penting bagi tubuh manusia yaitu:
* Pembentuk sel dan cairan tubuh.
* Pengatur suhu tubuh.
* Pelarut.
* Pelumas dan bantalan.
* Media transportasi.