Nakita.id - Moms, kenapa ya badan terasa nyeri dan pegal setelah bangun tidur? Seperti yang diketahui, tidur semestinya bertujuan untuk mengistirahatkan tubuh, sehingga kita bisa bangun lebih bugar dan penuh tenaga.Namun, sebagian orang justru malah merasakan tubuhnya terasa sakit semua. Biasanya rasa sakitnya akan berlangsung sesaat pada anggota tubuh seperti pinggang, punggung, atau lengan dan kaki. Melansir dari Kompas, berikut sejumlah penyebab kenapa kita sering sakit badan setelah bangun tidur. 1. Infeksi virus Infeksi virus seperti influenza, penyakit lyme, pneumonia, Covid-19, dan penyakit lainnya bisa menyebabkan seseorang bangun tidur dengan kondisi badan sakit semua. Ketika terinfeksi virus, tubuh akan mengalami peradangan dan nyeri yang menjalar ke seluruh bagian tubuh. Jika infeksi menyerang saluran napas, tubuh bisa kekurangan oksigen dan pada akhirnya membuat badan terasa nyeri atau pegal-pegal saat bangun tidur. Baca Juga: Sudah Berumur Tapi Masih Kuat Tarawih Sampai Selesai, Kakek Depan Rumah Kasih Tahu Rahasianya Cuma Sedia Buah Ini Saat Buka Puasa, Nyeri Sendi Jadi Jarang Kambung Lagi
2. Kekurangan vitamin D Kekurangan vitamin D dapat menyebabkan kadar kalsium dalam darah jadi rendah. Hal tersebut bisa mengganggu kesehatan ginjal, otot, sampai tulang. Salah satu gejala kekurangan vitamin D yakni, seluruh badan terasa sakit termasuk saat bangun tidur. 3. Penyakit radang sendi Penyakit artritis atau penyakit radang sendi juga bisa jadi alasan kenapa setiap bangun tidur badan jadi sakit semua. Radang sendi bisa disebabkan oleh beberapa faktor, misalnya seperti infeksi pada sendi hingga penyakit autoimun yang menyerang sendi. 4. Fibromyalgia Fibromyalgia adalah penyakit nyeri otot kronis yang menyebabkan penderitanya sering merasakan pegal-pegal dan sakit di sekujur tubuh. Baca Juga: Sering Dianggap Nyeri Sendi Biasa dan Disepelekan, Kenali 4 Tahap Perkembangan Asam Urat Sampai jadi Kronis
Penyebab fibromyalgia belum diketahui secara pasti, namun lebih sering dipicu karena stres, cedera, infeksi, atau efek samping operasi. 5. Sindrom kelelahan kronis Sindrom kelelahan kronis atau chronic fatigue syndrome (CFS) adalah kondisi yang membuat pengidapnya lelah dan lemas berkepanjangan. Penyakit ini sering menyebabkan insomnia aan membuat tubuh kurang istirahat Oleh karenanya, sindrom kelelahan kronis bisa membuat sekujur badan sakit, termasuk di pagi hari saat bangun tidur. 6. Multiple sclerosis Multiple sclerosis adalah penyakit autoimun yang membuat jaringan di sekitar sel-sel saraf yang disebut myelin, menjadi rusak karena peradangan. Kerusakan tersebut akan mengganggu kinerja sistem saraf. Akibatnya, seseorang bisa merasa nyeri, pegal linu, atau kesemutan saat bangun tidur di pagi hari.
Untuk mengetahui kembali penyebab badan sakit dan pegal setelah bangun tidur, cek halaman 2. (*)
Artikel ini telah tayang di Kompas dengan judul "Kenapa Setiap Bangun Tidur Badan Sakit Semua? Kenali 6 Penyebabnya..."