Hindari juga hal-hal lainnya yang dapat menyebabkan stres.
Terlalu banyak merokok kerap dapat merusak lapisan perut.
Orang yang gemar merokok berisiko tinggi terkena kanker perut.
Sebaiknya jangan terlalu banyak minum obat pereda nyeri yang dijual bebas di pasaran.
Obat aspirin atau ibu profen dapat merusak lapisan lambung dan memperburuk gastritis.