Nakita.id - Ayah berperan sama mengasuh bayi yang baru lahir, berikut yang harus kalian lakukan untuk membantu Moms.
Setelah melahirkan sudah pasti Moms membutuhkan waktu untuk memulihkan diri.
Tidak hanya secara fisik tapi juga secara emosional.
Itu sebabnya, ayah harus berperan sama dalam mengasuh si Kecil sampai Moms pulih kembali.
Nah melansir dari Parents, berikut sejumlah hal yang bisa Dads lakukan.
1. Menanyakan kondisi Moms
Setelah Moms melahirkan, cobalah tanya bagaimana perasaannya.
Jika Moms menjawab dengan singkat, tanyalah lebih lanjut.
Perlu diingat, satu dari sembilan wanita mengalami depresi pascapersalinan, menurut Pusat Pengendalian Penyakit dan Pencegahan.
2. Menawarkan bantuan
Lisa Hanes, LMFT, RN, perawat-bidan bersertifikat di Santa Monica, California, menyarankan agar Dads "membawa makanan atau bahan makanan, mencuci pakaian, berjalan-jalan, membersihkan, atau mengganti seprai."
Saat Dads melakukan tugas-tugas kecil ini berarti Moms memiliki waktu untuk dirinya sendiri atau untuk terikat dengan bayinya.
3. Mengajak liburan
Setelah berjuang melahirkan si Kecil, tanyakan apakah Moms ingin pergi ke mal, jalan-jalan di taman atau berlibur.
Hal tersebut mungkin dibutuhkan oleh Moms.
Lizzie Langston, pembawa acara podcast The Postpartum Coach menyarankan tamasya singkat selama satu jam sebagai cara yang bagus untuk mengubah hari Moms.
Pekalah terhadap pemulihan pengalaman persalinannya.
Ini karena daya tahan dan kekuatannya mungkin terbatas.
4. Menjaga bayi
Saat Moms pergi ke dokter untuk meriksakan kondisi pasca melahirkan, sebaiknya Dads menjaga si Kecil di rumah.
Hal tersebut membantu Moms tidak terburu-buru dan memiliki waktu yang cukup untuk berdiskusi dengan dokter terkait apa yang ingin ditanyakan.
Langston mengatakan menjaga janji dengan dokter pasca melahirkan berarti setiap perubahan dalam kesehatan mental atau fisik dapat diketahui lebih awal.
5. Rajin berkomunikasi
Saat Dads sedang bekerja atau tidak berada di samping Moms, sebaiknya sesekali teleponlah Moms yang ada di rumah.
Hal itu bisa membantu Moms memecah kesepian pascamelahirkan.
"Salah satu beban tak terduga dari pengalaman pascapersalinan tampaknya adalah kesepian yang tak terduga yang kita rasakan sebagai ibu," kata Langston
Bagaimana menurut Dads?